標籤：焦慮
擺脫甜蜜陷阱，戒糖對身體的好處!
隨著飲食習慣的變化，許多人越來越「嗜甜」。也許很多人會說：「不吃糖，哪來的力氣工作呢？」但提供身體能量的並非食物中的「糖...
腸胃過敏、哈欠連天，你很可能是得了廣泛性焦慮症
根據國內非正式的統計，國人廣泛性焦慮症（Generalized anxiety disorder, GAD）的終身盛行率...
老了容易跌倒！？原來是身體隱藏了這６種內在因素
跌倒是老人意外死亡的主要原因，跌倒所造成的傷害，不僅老人家痛苦，也加重照顧者的負擔。 老人為何容易跌倒？ 這些感覺的訊息...
國際心理學大師告訴你，為何自戀者不能參加真心話大冒險？
在《自戀者的N種面具》書中，曾用『自戀者的存在，是周圍人的地獄』這句話來形容自戀者對於旁人造成莫大的困擾。到底自戀者的思...
從６個出汗部位，看出身體警訊！
人就要流汗，流汗是一種排毒，人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然流...
情緒問題讓腸子鬧脾氣~惱人的腸躁症
在面對緊湊、充滿壓力的生活，有些人就容易肚子痛、腹瀉！在台灣，許多人有「腸躁症」的困擾，平均每5個人就有1人有腸躁症。根...
癌症治好了就沒事嗎？70%病患會擔心復發問題
55歲的謝女士在5年前發現左邊乳房有一個硬塊，隨後的化驗報告確診為乳癌，接着就是為期半年包括手術、化療與放療的標準治療，...
益生菌能夠治療憂鬱症嗎？科學研究告訴你
根據非正式統計，全球約有1/4的人受到不同程度的焦慮和其他與壓力有關的精神疾病與症狀困擾，有許多研究顯示，由壓力導致的腦...
讓人喘不過氣、手腳發麻的過度換氣症候群!
最近常覺得心中有一股氣吐不乾淨？且覺得心跳得很大力且很快？常覺得胸悶悶或胸痛？常覺得頭暈暈或頭重腳輕？常覺得手腳麻麻的？...
臉紅脖子粗真的不是好事，當心這7種疾病賴上你
田小姐是個外商公司的業務經理，生活規律也維持運動習慣，但最近卻被同事發現在辦公室經常臉部脹紅，原以為是自己得了高血壓，結...