標籤：焦慮
林書豪是一時情緒失控，還是得了焦慮症？教你4招緩解憂鬱情緒
知名NBA球星日前在台灣的一場宗教佈道會中情緒潰堤，甚至一度當眾痛哭，難過的陳述自己在NBA運動生涯愈過愈艱難，甚至覺得...
憂鬱、失智竟然跟尿尿不順有關！要治好，先從尿尿開始
48歲的吳女士，因為失眠一直有到診所拿安眠藥，但是效果很不好，決定轉到醫院去看精神科，結果醫師發現她並不是單純的焦慮症狀...
身體出現這4種症狀 代表你該補充鉀元素了
人體需要補充很多礦物質，依成分含量分成「多量礦物質」與「微量元素，其中多量礦物質包含有鈣、鉀、鈉、鎂、硫等元素，各有各的...
4月14日 使用手機的時間增加，會影響睡眠品質
每天使用手機的時間增加1個小時 就會延後4.9分鐘的睡眠時間 慢5分鐘睡著，會增加焦慮感與壓力 影響整體睡眠品質
腦中風、痛風樣樣來！水喝不夠從頭到腳都出事
多數人都是感覺口渴才喝水，但其實當口渴感覺產生時，身體早已經處於脫水狀態。抽筋、頭痛、口臭、記憶力變差…都是影響需要補充...
年輕人做這個動作如果維持不到20秒 就代表身體老化了
要看一個人的身體是否年輕，除了身份證上的出生年月日之外，最重要的還是他（她）的生理年齡，或是身體年齡。坊間有不少檢測身體...
走路目標數可以預防哪些疾病呢！？
日本東京都健康長壽醫療中心，追蹤群馬縣中之條町5000位長輩為對象，經過15年的追蹤調查運動量與20種疾病發病率的關係，...
手指的秘密，按摩手指可以舒緩這些情緒
現代人天天面臨著各種各樣的壓力，雖然每個人承受壓力的能力都不同，但就算是抗壓力非常好的人，也招架不住長期的壓力。如果沒有...
想要降血壓、助眠、緩解焦慮，就快按腳上6個黃金穴道！
人體內有將近500個穴位，其中10個穴位被視為黃金穴位，亦即最重要的穴位，可以用來預防、治療疾病及各種失衡狀態。在這10...
當心你的「心」受到雙重傷害 3成冠心病患者也得了憂鬱症
一旦心臟血管發生病變，對於人體健康的威脅極大，甚至可能危及生命安全，而，臨床調查研究發現，憂鬱症是缺血性心臟病的一項獨立...