標籤：葉黃素
眼睛也需要「防曬劑」！這樣補充葉黃素才有效
皮膚防曬，眼睛也要防曬！而葉黃素就是眼睛最好的「防曬劑」，葉黃素可以減少光線對眼睛的傷害，在菠菜、玉米、南瓜、地瓜葉等食...
不只讓血管更年輕，吃奇異果還有這６大超棒好處！
80%的心血管疾病，可以通過調整飲食和生活方式來預防。提及飲食，就少不得要多吃水果。而酸酸甜甜的奇異果（又名獼猴桃），就...
葉黃素也是抗氧化劑，所以吃多了也不會出問題？
小威每天都習慣吃一顆 20 毫克的葉黃素，已經持續快2年了，最近開始覺得皮膚變黃，他上網查了之後，發現一天葉黃素的攝取量...
自由基是人體恐怖份子，癌症與老化都和它脫不了關係
人只要活著，就躲不過一種最天然的毒素，那就是氧（Oxygen）。當每你吸一口氣，氧給了你生命力，同時卻也有些氧會在細胞裡...
菜豆是補鈣冠軍！夏天必吃６種豆類食物
在夏天雨水多，濕度重，中醫認為「濕氣通於脾」，夏天人的脾胃運化能力減弱，就會出現脾虛症狀，比如全身乏力，胃口不好，食後腹...
濃茶跟蛋一起吃可能會腸絞痛！5種混吃有問題的營養素
茶葉蛋是很多人愛吃的點心，但其實「茶葉」因為富含單寧酸，跟蛋白質容易凝結成塊，可能造成腸胃脹氣、甚至絞痛的現象，雖然茶葉...
謹記４不４要，遠離乾眼症！
現代人已越來越難與3C產品分離，當我們以螢幕作為看見世界的一扇窗，原本的靈魂之窗 ─ 眼睛，卻可能因此陷入缺水危機，引發...
記憶力差吃銀杏到底有沒有效？
阿翔今天手機忘了帶，鑰匙也忘了帶，於是在FB上問，有銀杏可以吃嗎？很多人在感覺記憶力不好時，腦海中就會跑出「是否要吃銀杏...
多吃 7 種護眼食材 擊退惡視力
黃斑部病變已經不是老人才會得的病了，隨著3C科技普及，智慧型手機、平板、電腦等已成為現代人生活中不可或缺的必需品，也導致...
每天6毫克葉黃素！它就是你的護眼神品
「來，我幫大家買了葉黃素，大家自己拿來吃喔！」身為經營一家健康網路媒體公司的老闆，從辦公室拿出他為員工所預備營養品，因為...