甲狀腺亢進不適症狀,巧按穴道助舒緩

甲狀腺疾病於台灣是非常常見內分泌疾病,罹患率僅次於糖尿病,甲狀腺機能亢進是因為甲狀腺分泌過多的甲狀腺素,是個擾人的文明病,常發生在20-40歲的青壯年人口上,女性較男性常見。 甲狀腺的作用 掌管身體的新陳代謝和成長,可刺激心跳、呼吸、促進腸胃蠕動、加快神經肌肉的反應、刺激產熱及氧氣的利用、促進骨骼新陳代謝、增強自主神經作用,當甲狀腺素分泌過多會使身體基礎代謝率加速。 甲狀腺亢進臨床上常見的症狀為甲 ... 繼續閱讀

2018-10-29T11:43:48+00:002018-10-29|圖解健康|

按摩6穴道,調理自律神經不失調

現代社會生活壓力大,容易在不知不覺間,對身體也產生了負擔而不自知。中醫師表示,壓力造成的自律神經異常問題,可配合穴道按摩養生來改善症狀。以下介紹6個穴道幫助調理自律神經。 按6個穴道調理自律神經 百會穴:頭頂正中最高點。 內關穴:手腕橫紋中央往上約3指寬。 神門穴:手掌與手腕交界處橫紋,靠小指那側的凹陷處。 陰陵泉穴:將大腿彎曲90度,膝蓋內側凹陷處。 足三里穴:膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬。 ... 繼續閱讀

2018-10-17T09:24:55+00:002018-10-09|圖解健康|

告別手腳麻木!5個超有效穴位大公開

再來天氣會逐漸轉涼,長輩的末梢血液循環會開始變差,發生手腳麻木、腿軟的情形。若要改善此類問題,其實不難,只要在平時多按壓這5穴位,就能有效達到效果唷! 改善手腳麻木的5大厲害穴道 上肢麻木: 合谷穴 位置:位於虎口併攏,肌肉凸起最高處 功效:按壓此穴位,除了能夠舒緩焦慮、緊張的情緒外,還有改善手臂前肢痠痛、麻木的效用 曲池穴 位置:手肘彎曲,外側的橫紋尾端 功效:對於緩解上臂麻木、血液循環不佳等症 ... 繼續閱讀

2018-09-12T14:54:42+00:002018-09-12|圖解健康|

健康保「胃」戰!術養穴道,胃病不上門

根據千禧之愛健康基金會針對全台上班族進行調查,發現有近5成上班族受胃病困擾,包含胃脹氣、胃食道逆流、食慾不振胃口變差、胃潰瘍等毛病。 胃病產生的原因,大多來自於飲食習慣和晚睡的問題。上班族常有來不及吃早餐,午飯隨便應付,晚上加班完後大吃一頓的情況,導致一日三餐,飢飽不均。熬夜、加班更是家常便飯,不僅精神不濟,研究顯示發現,超過午夜12點入睡的人,每晚睡1小時,胃部問題提升竟達15%。因此長久下來, ... 繼續閱讀

2018-06-07T12:20:13+00:002018-06-07|胃部疾病專題, 圖解健康|

2飲食+4穴道,讓你烏髮又健髮!

掉髮與白髮是許多人的困擾,中醫師指出,不論男女,如果「腎精不足」,頭髮容易失去光澤,提早出現白髮;而「肝血虧虛」,毛髮缺乏足夠養分,就比較容易掉髮,建議平日應多吃黑色食物,或利用黑芝麻茶飲與4穴位按摩緩解。 中醫師吳明珠指出,白髮、掉髮不是病,但從傳統中醫的角度來看,白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係,因心主血脈、腎主骨。當腎精不足時,容易出現白髮;若肝血虧虛,較易掉髮。而心血管功能較弱者,通常 ... 繼續閱讀

2018-06-04T16:05:08+00:002018-06-04|圖解健康|

壓力大、心情差讓你肝脾失和,按6穴道遠離他

現代人工作忙碌,回到家仍延續辦公室忙碌時的緊張,無法放鬆休息,導致沒辦法消除疲勞。在中醫中所稱的「肝火」,也被視為神經亢奮緊長的表現,而「脾」的定義,包含消化功能。所以因為情緒、憂愁、壓力大所引發的腸胃問題經常被認為是「肝脾失和」。而口乾舌燥、上火、多汗、沒食慾及胃部不適,這些都是肝脾失和造成的。以下介紹6個穴道,幫助促進內臟血液循環,降低腹內壓等作用,改善脂肪代謝,增強消化功能。遠離肝脾失和帶來 ... 繼續閱讀

2018-05-14T17:43:58+00:002018-05-14|圖解健康|

春天養肝最好,4個穴道提升免疫力

春天來了!但我們往往會在春季出現春困、疲憊、舊疾復發,這是因為春季經絡走到「肝經」,肝火旺盛。根據中醫理論,肝在五臟之中屬木,四時中春也屬木,肝與春氣相通,大地萬物復甦之時正好也是肝氣生發的時機。而24節氣中的「驚蟄」(國曆3/5或3/6),代表著春天的來到,也正是養肝好時機。 養肝的穴位 方法:按摩穴位10~15分鐘 有助於理氣 行間穴 位置:足背,大拇趾、第二趾合縫後方分界處凹陷中。 太衝穴 ... 繼續閱讀

2018-03-05T09:10:37+00:002018-03-05|圖解健康|

吃太飽不舒服,按4個穴道KO脹氣、消化不良

美食當前難抵誘惑,不小心就容易把肚子塞滿滿。吃太飽不但自己難受,對腸胃也會有負擔。 其實食物吃下肚後需要一段時間,才會有飽足感,所以吃東西一定要細嚼慢嚥,否則容易以為沒吃飽而多吃幾口,等到覺得填飽肚子時,其實已經吃入過多的食物!所以用餐時慢慢吃,較不容易吃太多,造成腸胃負擔。 若不小心吃的太撐,也別擔心!按4個穴道就能幫助腸胃消化、消脹氣!   按穴道的方法:按5秒停1秒,共壓3~5分鐘 ... 繼續閱讀

2018-03-30T10:11:21+00:002018-02-15|圖解健康|

強冷禦寒-45歲以上你一定要這樣保養!

黃聖筑/綜合報導 何宜庭/圖 83歲的廖姓老翁於今早上午9時,和孫子外出後,被發現倒在東勢區石角國旁的小草叢裡,疑似晨運時猝死。連日天氣寒冷,自1/29至2/2上午為止,全台累計已140位以上的民眾猝死,由於2月3日到5日中部以北及東北部平地低溫下探7~8度,沿海空曠地區更下探6度,請民眾務必作好保暖工作。heho健康也在此提醒45歲以上的中老年人,要預防以下的症狀發生並加強保養,避免憾事發生! ... 繼續閱讀

身體濕氣重?除濕開關報你知

最近覺得總是睡不好、睡不夠,頭髮、臉上還很容易出油,大便黏膩還有殘便感嗎?那你可能有體內濕氣重的情況! 想知道體內是否濕氣過重,先來檢視自己有沒有以下的問題產生 -頭髮常出油 -面部常出油 -皮膚長扁平疣 -睡覺時流口水 -陰部潮濕 -小腹大 -耳內潮濕 -排便多且黏稠 自我檢測你有幾項呢?千萬不要小看濕氣重,有句古話說:「千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。」濕與寒在一起叫寒濕,與熱在一起叫 ... 繼續閱讀

2018-04-05T10:17:54+00:002018-02-02|圖解健康|