脹氣、胃痛、消化不良?按4穴道顧胃養好身

胃部疾病是現代人最常見的毛病之一,因為現代人的生活習慣及飲食習慣不良,經常會導致腸胃消化不良,產生腹脹、腹痛等症狀。雖然吃藥可以舒緩這些不適,但想要徹底改善「胃」問題,最好的方法是從生活習慣去改善。除此之外,按摩穴道也是個顧胃養生的好方法喔!經常按摩以下這些穴道,就能有效舒緩胃不適、促進消化。 按摩4穴道,顧胃養胃治胃病 可以按壓或熱敷這些穴道,就達到緩解胃部不適症狀、顧胃癢胃的效果喔!按摩的方法 ... 繼續閱讀

2019-07-15T16:23:03+08:002019-07-15|中醫養生, 圖解健康|

按穴道通經活絡,打造出易瘦體質

想要變瘦的話,運動和飲食的控制是不可少的,不過你還可以加上按摩穴道這個方法,可以幫助身體代謝,打造出易瘦體質!雖然按穴道並不能直接達到消脂、減重的效果,但按摩穴道,可以調整腸胃功能,幫助身體的氣血循環變好,只要氣血通暢、新陳代謝也會加速,讓運動以及飲食控制的效果變得更好哦! 膏肓穴:燃燒脂肪 位置:背部,第四胸椎棘突下,左右4指寬處,肩胛骨內側。 足三里穴:消除水腫、加速新陳代謝 位置:於外膝眼下 ... 繼續閱讀

2019-05-31T17:16:28+08:002019-05-31|中醫養生, 圖解健康|

50%中年男性雄性禿 中醫針灸2穴位克服「頂上無毛」!

35歲的陳小姐,半年多前發現頭頂上的頭髮開始稀疏且嚴重掉落,驚覺自己有女性雄性禿的特徵;29歲的工程師何先生,更是發現開始掉髮後相親時常讓對方第一印象不佳,因此萌生想要治療的念頭。 臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕指出,雄性禿是禿頭最常見的原因,男女都可能發生,雄性禿的盛行率依年齡、性別而異,以50歲的年齡層來看,據統計資料顯示男性達50%,而女性則約40%有嚴重程度不一的禿頭問題,且 ... 繼續閱讀

腸躁症讓人便秘又腹瀉!中醫教你4穴位遠離它

大腸激躁症,簡稱腸躁症,是最常見的腸胃症狀之一,患者經常會出現「腹瀉」、「便秘」,或是兩種情況交替出現的情況。在台灣平均每5個人就有1個人有腸躁症。導致腸躁症發生的原因,有專科醫師認為「自律神經失調」是最主要的原因,但其他狀況也都可能引起腸躁症,像是飲食問題、腸道發炎等。 而中醫認為腸躁症與情志因素相關,也就是與自律神經與相關。長期的壓力,會造成「肝鬱」進而影響腸胃(脾)功能。想要改善、預防腸躁症 ... 繼續閱讀

2019-04-15T16:52:14+08:002019-04-15|圖解健康|

穴道按摩有效緩解癌症治療副作用

當癌友接受治療時,難免容易出現一些副作用,像是噁心想吐、食欲不振、便秘等。有時候這些副作用,甚至會使癌友的治療陷入瓶頸。這些副作用帶來的不適症狀,癌友們可以透過穴道按摩有效緩解。 穴道按摩是方便且無特殊副作用的穴道,也適合一般人保養使用。經常按壓可促進全身氣血循環、增加局部氣血流通,減少不適症狀並增強免疫力。 解腸胃不適症狀(噁心嘔吐、食慾不振、腹瀉、便秘等) 合谷穴:拇指、食指張開,在手背第一掌 ... 繼續閱讀

2019-04-01T16:55:03+08:002019-04-01|副作用管理, 癌症百科, 圖解健康|

膝蓋痛又無力?快按4穴道活絡氣血護膝蓋

每當下雨、濕氣重或氣溫下降,就會關節炎發作讓膝蓋痛的受不了,為什麼呢?這是因為當氣溫下降會使血管收縮,導致膝蓋周圍的血液循環變差,而關節組織如果長期暴露於濕冷的狀態,就會產生發炎反應,導致你的疼痛症狀變嚴重!而中醫認為風濕與風寒,最容易在膝蓋關節處聚集,所以就會造成關節疼痛。以下推薦你4個穴道,在不勉強身體的情況下,可以試著按摩穴道,活絡膝蓋組織氣血、放鬆膝蓋關節,有助於緩解疼痛。平常也可以按摩這 ... 繼續閱讀

2019-03-27T14:14:53+08:002019-03-25|圖解健康|

告別手腳麻木!5個超有效穴位大公開

再來天氣會逐漸轉涼,長輩的末梢血液循環會開始變差,發生手腳麻木、腿軟的情形。若要改善此類問題,其實不難,只要在平時多按壓這5穴位,就能有效達到效果唷! 改善手腳麻木的5大厲害穴道 上肢麻木: 合谷穴 位置:位於虎口併攏,肌肉凸起最高處 功效:按壓此穴位,除了能夠舒緩焦慮、緊張的情緒外,還有改善手臂前肢痠痛、麻木的效用 曲池穴 位置:手肘彎曲,外側的橫紋尾端 功效:對於緩解上臂麻木、血液循環不佳等症 ... 繼續閱讀

2019-03-15T15:30:07+08:002019-03-16|圖解健康|

想要降血壓、助眠、緩解焦慮,就快按腳上6個黃金穴道!

人體內有將近500個穴位,其中10個穴位被視為黃金穴位,亦即最重要的穴位,可以用來預防、治療疾病及各種失衡狀態。在這10個穴位當中,就有6個位在腳部,今天就個別介紹這6個黃金穴道分別有哪些功效吧! 6大黃金穴道 ※ 一寸約為自己大拇指的指關節寬度。 1. 足三里穴 位置:位於小腿外側,膝下四橫指,脛骨外緣處。 功效:因為它位於足陽明胃經,是調理腸胃功能的保健要穴,所以可治腸胃問題(便秘、脹氣、噁心 ... 繼續閱讀

2019-03-08T14:21:02+08:002019-03-08|中醫養生, 圖解健康|

過年吃太飽胃脹氣怎麼辦?5穴位快速緩解脹氣、胃不適

過年期間,回家與家人團聚,開心之餘,總免不了大吃大喝一番,但不小心吃太多就容易引起肚子痛 除了記得要細嚼慢嚥外,若萬一真的消化不良造成肚子不舒服,也可以按5個穴道,幫助腸胃消化、消脹氣 !   消化不良可以按壓 【足三里穴】 位置 : 外膝眼下四橫指、脛骨邊緣 按壓 : 壓6秒鐘將手離開一次,重複10次 功效 : 治消化不良、胃炎、腹,可促進胃酸分泌還能止疼 【內關穴】 位置:手腕橫格紋 ... 繼續閱讀

2019-02-01T09:32:09+08:002019-02-05|中醫養生, 圖解健康|

冬季必按6個養生穴!補腎護脾、防腎虛腰痛

冬天是自然界萬物閉藏的季節,人體陽氣也會潛藏於內,如此一來人體新陳代謝相對就較低,要依賴「腎」的作用,以保証身體活動適應大自然變化。因此,冬季養生很重要的一點是「養腎防寒」。 但養腎的同時也要補脾,為什麼呢?因為腎為先天之本,脾為後天之本,兩者是互相牽絆的,先天與後天互相補充,產生生命的動力,推動各個臟腑的功能。 因此脾臟一虛,不但腎臟功能下降,其他各臟的功能也會受到影響,所以冬季在養腎的同時千萬 ... 繼續閱讀

2018-12-22T16:06:22+08:002018-12-22|冬天專區, 圖解健康|