科學研究:吃完晚餐馬上睡,中風機率提高66%!

現在人的工作忙碌,常加班或是應酬,常常吃完晚餐又累了一天,就想要倒頭就睡,但歐洲的一項研究指出,吃完晚餐馬上睡,容易中風! 歐洲心臟病醫學會學術研討會  吃完晚飯直接睡罹患中風的危險提升66% 在歐洲心臟病醫學會學術研討會中,希臘約阿尼納大學醫學院曾經提出一篇研究報告,研究團隊調查了250名性冠狀動脈症候群患者、250名中風病史患者及500名健康民眾,總計1000名研究對象,調查分析他們的各種生活 ... 繼續閱讀

喝這些會得腎結石? 其實取決於你的飲食習慣啊 !

因著民眾的健康意識抬頭,加上許多特色手搖飲料店的每隔一段時間就會冒出來,強打自家的奶茶是用某某農場的鮮奶,以區隔奶精所調配的假奶茶,所以大家若有選擇喝奶茶的話,就會選擇加了牛奶或豆漿的奶茶飲料,但是網路上卻謠傳這兩樣的組合可能會造成腎結石? 食藥署闢謠澄清 為什麼會有鮮奶茶、或是豆漿紅茶容易產生腎結石的說法呢?這是因為民眾聽說茶葉含有草酸,而牛奶、豆漿富含鈣質,這兩者的結合會形成草酸鈣結石,就會造 ... 繼續閱讀

2018-05-31T13:46:21+08:002018-05-31|最新文章, 健康新知|

越睡結果卻越累,你可能是碰上了這4種問題了

小黑是某家電視台的攝影記者,還不到30歲,因為平日上班的工時很長,弄得每天睡眠不足,白天精神不濟,都得靠著例休假日時補眠,狠狠地睡上大半天來恢復精神,可是卻經常在起床後覺得昏昏沈沈,覺得越睡越累,然後就越累越睡,不知不覺陷入了一個惡性循環。 為什麼會越睡越累? 面對這種越睡越累的狀態,小黑自嘲是得了「假日起床困難症」,而事實上,小黑這種每到假日就嗜睡,而且愈睡精神愈差的情況,可能是碰上了下面4種問 ... 繼續閱讀

2019-03-28T17:14:27+08:002018-05-28|健康生活, 最新文章|

你也是愛喝湯的人嗎? 糾正喝湯時常有的5個壞習慣

「我想喝湯!去橋下那間吃好嗎?」美美問著她的午餐搭檔,他們正要從公司搭電梯下樓,在決定中午覓食的方向。「好啊!不過妳真的很愛喝湯耶!每次都要搭配湯,不然就是點湯麵。」身為每天一起用餐的琳琳已經觀察出美美的飲食習慣了。「對啊!我喜歡吃湯湯水水的,如果在正餐中沒有喝到湯我會覺得沒有吃完的感覺。」她們就一起說說笑笑的往決定好的店家走去。 喝湯的益處 「湯」是人們所吃的各種食物中最富有營養、最容易消化的食 ... 繼續閱讀

2018-05-18T11:46:57+08:002018-05-18|頭條, 最新文章, 健康新知|

想解決胃酸過多的問題,你一定要做對這6件事

根據媒體調查台灣民眾腸胃健康狀況做出的結果,國人有75%有各種腸胃困擾,其中出現胃酸過多症狀的比例則達到24%,顯示胃酸這種負責消化食物的液體分泌過量的問題,困擾了相當多的國人。 胃會分泌胃酸與胃液,理論上應相互平衡 人的胃會分泌跟鹽酸一樣酸的胃酸來殺菌和消化食物,同時也會分泌胃液來保護胃粘膜,在正常的狀態下,胃酸與胃液的分泌量是相互平衡的,但一旦胃酸產生過量,侵蝕到胃粘膜,胃粘膜就會開始發炎,結 ... 繼續閱讀

2019-04-09T12:06:47+08:002018-05-07|健康生活, 最新文章, 健康新知|

記憶力差吃銀杏到底有沒有效?

阿翔今天手機忘了帶,鑰匙也忘了帶,於是在FB上問,有銀杏可以吃嗎?很多人在感覺記憶力不好時,腦海中就會跑出「是否要吃銀杏了?」的念頭。然而,銀杏真的能夠減緩腦部退化,甚至加強記憶力、注意力嗎? 銀杏到底有沒有效? 根據《美國醫學會期刊》的研究中,研究人員將身體健康的230名60歲以上人士分為兩組,一組服用銀杏精華,另一組服用無任何作用的安慰劑。 並在連續服用6週後,讓他們接受14種與學習、記憶力、 ... 繼續閱讀

容易罹患腎臟癌的4大高危險族群

30歲的阿政,因業績突出,年紀輕輕就擔任公司高職。但也因此常加班到深夜甚至睡在辦公室,常常都吃泡麵有一餐沒一餐的。最近負責的一個專案,讓他連續加班熬夜一個星期,後來發現腹部有疼痛的感覺,在上廁所時更發現了有血尿,去醫院檢查,才發現是罹患了腎臟癌! 腎臟癌的4大高危險族群 1.遺傳性家族病史:腎臟癌可分為家族遺傳性和偶發性兩種:家族遺傳性腎臟癌和導致癌症發生的基因突變有關,通常發病的年齡為20~24 ... 繼續閱讀

想要擺脫慢性失眠,切記4大守則

台灣慢性失眠人口居亞洲之冠,根據非正式統,台灣慢性失眠人口超過200萬,而健保署在2014年的統計,台灣人一年要吃掉總共3億3900萬安眠藥,顯示現代人普遍面臨睡眠品質不佳或難以入眠的「國民症頭」。 有失眠困擾的人憂鬱症風險增高4倍 長期睡眠品質不好,會增加罹患代謝症候群、情緒相關疾病的機會,甚至有較高的死亡風險。國外研究發現,有失眠困擾的人出現憂鬱症的風險,較沒有此困擾的民眾多出4倍,所以失眠問 ... 繼續閱讀

2019-03-22T11:18:21+08:002018-04-12|健康生活, 頭條, 最新文章, 健康新知|

小時候胖不只胖 還會生病

彭幸茹/綜合報導 在台灣每4名兒童就有1人肥胖,肥胖率比鄰近的日本、南韓、新加坡、香港等國家來得高,被封為亞洲之冠。 據知名醫學期刊<<The Lancet>>在2017年所公布的全球肥胖趨勢研究統計,2016年全球肥胖兒童與青少年數破億,與40年前相比增加了10倍,這項研究統計囊括了全球200個國家,而台灣的5-19歲男童及青少年的肥胖排名為第38名,女童及青少女則排在第 ... 繼續閱讀

2019-04-29T16:39:58+08:002018-01-16|最新文章, 健康新知|

20-39歲的年輕人 癌症不知不覺接近中

彭幸茹/整理報導 許嘉真/表格 我遇見過最年輕的癌症個案,33歲男性,肺腺癌第三期,正在進行化學治療,在我工作的科別中,有三分之一的住院病人,是反覆入院進行化學治療的。認識他的時候,除了驚訝他的年齡及疾病外,其他看起來跟普通年輕人沒有什麼差別,但隨著每一次的入院,逐漸消瘦的身體,從可以自行走入辦理住院,到需要旁人協助推輪椅入住,不知道是第幾次療程入院時的某一天,他留下一句他很不舒服後就閉眼跟這個世 ... 繼續閱讀