標籤:焦慮
想要降血壓、助眠、緩解焦慮,就快按腳上6個黃金穴道!
人體內有將近500個穴位,其中10個穴位被視為黃金穴位,亦即最重要的穴位,可以用來預防、治療疾病及各種失衡狀態。在這10...
當心你的「心」受到雙重傷害 3成冠心病患者也得了憂鬱症
一旦心臟血管發生病變,對於人體健康的威脅極大,甚至可能危及生命安全,而,臨床調查研究發現,憂鬱症是缺血性心臟病的一項獨立...
寒流一來四肢就變成冰棒 教你4招跟手腳冰冷說掰掰
一到冬天,特別是寒流來襲,身體透過皮膚就會生強烈自主反應,包括出現「雞皮疙瘩」,就是立毛肌收縮,皮膚表面的體毛豎起來,在...
時常沒胃口嗎?食慾不振5大原因,你可以對症改善
你也會有就算面對著山珍海味,但還是完全沒食慾的情況嗎?食慾不振的原因有很多,下面我們來看看沒食慾和哪5種問題有關,順便來...
「會不會又復發?」4種方法改善癌症患者常見的PTSD(創傷性壓力症候群)
「我真的好了嗎?」這是許多癌友在完成癌症治療後的疑問。由於癌友面臨許多挑戰,他們擔心病情復發,是痛苦、焦慮、憂鬱的高危險...
1月26日 吃它可以穩定情緒緩解焦慮!
O-mega3脂肪酸能促進血清素的生成 有協助情緒穩定、緩解焦慮的作用
用健康食物,趕走壞心情
每個人每天應該都有煩惱不完的事,會常感到壓力大、焦慮,情緒也變得易怒,對此,我們分享7個「快樂食物」,這些日常生活中常接...
吸「谷關空氣」讓身體更健康是真的!芬多精具 3 大好處
最近爆紅的「谷關空氣」成熱門禮品,但其實在許多國家,空氣罐頭本來就是很有當地特色的紀念品喔!像是森林多、空氣品質佳的加拿...
壓力大對人體造成的影響
心理壓力是人對任何加諸形體的需求而產生的反應。一般正常活動,例如一場球賽、一場演說、甚至跟心儀的對象告白,都會造成相當的...
睡不飽、常覺得累和心情低落?你不是憂鬱而是腎上腺在哀號
現在人工作壓力大,常常有很累卻又睡不著,或早上爬不起來,覺得自己懶懶的,甚至感冒還久久不癒等症狀,有這些現象的人,以為自...