標籤：益生菌
想要睡好靠「腸道」 4種食物幫你改善腸道益生菌生態
當我們失眠的時候，腦中不管是數羊，數狼，還是想著白天的各種事情，都會讓人覺得更焦慮、更睡不著。除了吃安眠藥，或是吃一些幫...
老是放臭屁好尷尬？4招改善臭屁困擾
每次放屁味道都臭又濃嗎？放屁是人體的正常現象，適度的排氣是腸胃蠕動功能的正常的最佳反應。 那為什麼會放臭屁呢？罪魁禍首就...
益生菌有 5 大功效！配合 4 種方法這樣吃更有效
益生菌是最熱門的健康食品之一，很多疑難雜症好像都跟益生菌有點關係，不過如果能選擇正確的益生菌種類，更能對症下藥的解決自己...
體內毒素多易生病，5原則排毒少負擔！
體內毒素過多時，所表現出來的病症徵兆有很多，像是臉上長痘痘、出疹子，經常性的過敏，皮膚乾燥缺乏光澤，頭痛，腰痠背痛，容易...
過敏、消化不良吃益生菌就好？挑益生菌前要先看種類！
現代人因為長期久坐、久站導致腸胃道健康不佳，容易消化不良，這也讓益生菌在這幾年內成為了最熱門的保健商品，但是市面上的益生...
益生菌五花八門怎麼挑？選購前先看這篇
一直以來都知道益生菌好處多多，一方面可以讓自己排便順暢、又可以加強家中孩子的免疫力，但去到門市後才發現琳琅滿目，令人眼花...
李千那吃雞肉、蘋果都過敏？名醫宋晏仁：你也可能過敏不自知
近日藝人李千那在IG發文，她表示自己接受了身體過敏原檢測，結果讓她非常吃驚，因為結果竟指出，除了常見的過敏食物，如蝦子、...
飯後容易脹氣不舒服，５食物助排氣消腹脹
用餐過後總是容易脹氣、打嗝不舒服嗎？造成脹氣有可能是壓力大、飲食習慣不良或是吃了容易產氣的食物等原因。想要解除脹氣不適，...
除了調養腸道，3種益生菌經研究確認竟然還可治療皮膚病
一般人談到益生菌，大概直覺想到的功能就是改善便祕、腹脹、腹瀉、減少有害菌繁殖、增強免疫力、抗衰老、降低膽固醇等等。說起來...
抗過敏想靠益生菌幫忙？搭配這些食物效果更好
服用方法錯誤 花錢未必有效 益生菌被認為可增加腸道好菌，維持腸道菌相平衡，調整過敏體質，改善腸胃功能。台灣保健食品市場規...