標籤:肥胖

果糖是好糖嗎?真相原來是…

果糖存在於水果、蔗糖、和蜂蜜中,是一種容易被吸收的單糖,優點是甜度高(是蔗糖的1,.7倍),而且不經由胰臟代謝,與會刺激...

清澈鼻水流不停? 當心那是腦脊髓液啊!

鼻水流不停,不要以為只是感冒或是過敏性鼻炎的症狀,如果出現單側性清澈水液流不停,但其他症狀,如鼻子癢、打噴嚏、鼻塞不明顯...

吃這8種食物消除脂肪肝

臺灣有脂肪肝的民眾,在20年內增加了 18 倍;約有 26 ~ 34 %的民眾有脂肪肝,也就是三個人中就有一個人是脂肪肝...

每4人中有1人脂肪肝 小心併發糖尿病

51歲的冷先生,在35歲被檢查有脂肪肝,但是卻不把它放在心上的過了10多年,持續原本的外食族的飲食習慣,以及繼續愛吃鹽酥...

三餐都吃便當的外食族,你還是可以靠這3招成功瘦身

阿良是個剛退伍的社會新鮮人,一個人隻身在台北工作,是個標準的便當外食族,每天中午跟晚上都得靠外帶兩個排骨或雞腿便當解決民...

醫生眼中最佳的長壽運動排行榜

運動不是只有維持身材一個好處,定期運動可有效降低心臟病、中風和糖尿病的發病及死亡風險,也可協助改善情緒、強化骨骼和肌肉等...

吃多了這種食物這裡就會胖,人體的發胖地圖

瘦身可是女人永遠的課題,因為擁有玲瓏有緻的好身材,是許多愛美的女性朋友所追求的事情。但儘管吃得很節制肥肉還是不斷的長出來...

台灣1/10的人有腎臟問題,你是容易被腎臟病盯上的8類人?

台灣的慢性腎臟病發生率為全球第一,甚至有平「洗腎王國」的惡名。平均每10個民眾中就有1個人是腎臟病患者,但只有3.5%的...

生活中的5個壞習慣 讓你的腎很傷心

慢性腎臟病,在台灣每8個人就有1人被確診,盛行率為12%,預估全台有300萬的慢性腎臟病的患者。在醫院最怕遇到腎臟病的病...

潤餅熱量危機,學會4招讓你吃不胖!

清明節就是要吃潤餅應景,但潤餅包的花生粉、糖粉、紅糟肉等餡料,吃一個等於吃進半個便當,得慢跑2小時才能消耗掉! 國民健康...