標籤：肥胖
發炎反應是身體的求救訊號，原來這些都跟它有關~
科學家相信，只要能夠抑制身體的慢性發炎，就能有效降低肥胖、心臟病、癌症、糖尿病、失智症等疾病的機率…R...
越睡結果卻越累，你可能是碰上了這４種問題了
小黑是某家電視台的攝影記者，還不到30歲，因為平日上班的工時很長，弄得每天睡眠不足，白天精神不濟，都得靠著例休假日時補眠...
胖胖惹人病 不要讓孩子輸在肥胖上
根據研究指出，若是國小就胖的兒童，成人後會有6-7成仍然是肥胖；而國中時期的肥胖，更是高達8成的機率會是肥胖成人，所以不...
用天然 3 好食保養膝蓋，吃出關節力！
近幾年膝關節退化有年輕化的趨勢，因為運動風氣盛行，但有許多人因為不當的運動方式，導致膝蓋受傷、關節軟骨提早磨損。 膝關節...
科學研究：腸道微生物和動脈硬化有關～
世界衛生組織（World Health Organization）指出心血管疾病是全球死亡的頭號殺手，每年都造成全球約1...
你也是愛喝湯的人嗎？ 糾正喝湯時常有的5個壞習慣
「我想喝湯！去橋下那間吃好嗎？」美美問著她的午餐搭檔，他們正要從公司搭電梯下樓，在決定中午覓食的方向。「好啊！不過妳真的...
人工反式脂肪的秘密，原來它改名藏在甜食裡！
喜歡吃冰淇淋 、餅乾、巧克力、麵包、蛋糕、奶油球、炸雞、披薩、泡麵、甜甜圈、花生醬、沙拉醬嗎？小心危害人體健康的反式脂肪...
壓力大就吃吃吃嗎？造成你壓力肥的元兇！
小美是個剛步入職場的小資女，每天都有忙不完的公事，每天都要加班。唯一能讓她放鬆下來的，就是下班後的宵夜時間…...
喜歡用吃美食療癒自己嗎？你可能有壓力性肥胖！
你有沒有一個狀況是，當你工作到了下午時刻，會需要來份點心療癒自己嗎？或是下了班會跟同事們相揪某家美食之店用吃喝結束整天的...
掌握燃脂8大關鍵時間點，讓你享瘦好簡單！
脂肪是人體的必要成分，但脂肪堆積所帶來的肥胖及其他疾病的副作用，卻是讓人覺得不想接受；因此，許多人想要燃燒脂肪，以下就從...