標籤：膽固醇
膽固醇多寡有85％是基因決定！醫師：壞膽固醇不能超過70mg/dl
「其實在眾多心血管疾病的研究中，都發現如果沒有低密度膽固醇（壞膽固醇、LDL-C）的話，其實根本很難發生動脈粥狀硬化。」...
這個壞習慣曾排名全球10大死亡因素第4名，你中了沒有？
世界衛生組織每年都會公布全球十大死亡因素，像是2018年公布2106年時的排行榜，缺血性心臟病居冠，而中風則是排名第2，...
刮油少負擔，餐桌必備６種甩油食物
不小心吃下太多油膩膩、高脂肪食物嗎？不想變胖除了把握低油、低糖、低鹽、高纖維等等的飲食原則，更可以讓這些＂天然甩油食物＂...
研究：騎腳踏車居然會改變腸道菌的生態
近年來，由於腸道菌叢影響大腦的秘密被科學家發現，使得科學界將腸道細菌列為研究的重點。而在2017年，就有科學家發現在不改...
你愛吃蒟蒻嗎？它雖然能瘦身降血糖，但要小心這3個陷阱
蒟蒻曾被世界衛生組織（WHO）認定為世界十大保健食品之一，我們鄰近的國家日本更是風行這種食品，甚至可以把它當成主食，被日...
眼睛出現這8個症狀，當心可能是大病上身的徵兆
大家都說「眼睛是靈魂之窗」，代表眼睛象徵著一個人的精氣神，兩眼炯炯有神，讓你顯得特別充滿精神與活力，但如果是兩眼空洞無神...
吃膩台式早餐嗎？換吃燕麥有這 3 種好處！
燕麥是一種高纖維、高蛋白的食物，能增加飽足感，在飲食精緻化的現代，常常食用燕麥這類的粗糧，對於提升消化力、改善便秘，並且...
爆心的人比爆肝的多 壞膽固醇超過70mg/dL要小心
中華民國血脂及動脈硬化學會理事長李貽恆表示，據國健署公布106年國人10大死因，心臟病和腦血管疾病分別位於第2和第4位，...
４大排鹽食物，幫身體減負擔
鹽的主要成分是氯化鈉，除了氯和鈉離子，還有少部分鉀離子，這些電解質在身體裡負責維持細胞體液內外滲透壓的平衡，也是神經傳導...
喝低脂、脫脂牛奶要比全脂的健康？營養專家告訴你真相
大賣場裡的冷藏區賣架上陳列了琳琅滿目的各家廠牌牛奶，有全脂的、中脂的、低脂的，甚至還有脫脂的，讓人眼花撩亂。不少人認為低...