標籤：12經絡

穩定情緒、調節內分泌！跟著十二經絡來養生【亥時－三焦經篇】

三焦經主一身之氣，是人體重要的經絡，影響氣、血與內分泌的協調。三焦指的是軀體與五臟六腑之間的空腔部位，它猶如分界線，將五...

強健心肺治失眠！跟著十二經絡來養生【戌時－心包經篇】

心包經主管著心臟外圍如心包、心血管等的經絡，暢通心包經可以保養、改善心臟功能。而且中醫所指的「心」，其實除了實質上的心臟...

養腎補全身！跟著十二經絡來養生【酉時－腎經篇】

中醫認為的「腎」屬於全身多個系統功能的集合，掌管身體著許多部分，像是體質的強弱、人的精力、骨骼生長等。只要人的腎氣充足，...

排除體內毒素、濕氣，跟著十二經絡來養生【申時－膀胱經篇】

膀胱經是人體最長的經脈，也是人體最大的排毒、排濕通道，可幫助排除體內的痰濕與廢棄的毒素。膀胱經若是阻塞，體內排不出濕氣與...

按摩小腸經補氣又養血，跟著十二經絡來養生【未時－小腸經篇】

經常會消化不良，也會有頭暈、頭痛、耳鳴的症狀嗎？那就要多保養小腸經了，當這條經絡不通順，就會導致這些症狀發生。而且小腸和...

按摩心經護心又養神！跟著十二經絡來養生【午時－心經篇】

經常失眠多夢，有時還有喉嚨乾澀、眼睛疲勞、胸口悶痛的症狀嗎？那可能是心經阻塞了，當心經阻塞時最直接的影響就是胸口悶痛，以...

疏通脾經強化免疫！跟著十二經絡來養生【巳時－脾經篇】

想要提升免疫力嗎？那麼保養脾經不可少！因為「脾主運化」，就像是人體氣血的傳送帶，可以將氣、血、營養傳送到身體各處。所以只...

肺經養好消百病！跟著十二經絡來養生【寅時 – 肺經篇】

容易在清晨咳嗽嗎？也許是肺經出問題了。有句話說「肺主皮毛，肺主一身之氣」也就是肺掌管著身體的氣，使身體有能力抵禦外來的邪...

肝好氣色跟著好！跟著十二經絡來養生【丑時－肝經篇】

明明有在保養皮膚，但臉色看起來總是不太好、黯淡無光嗎？這可能是因為你的身體氣血不足，想要擁有好氣色那麼要先顧好你的肝經。...

膽經不通易頭痛、失眠！跟著十二經絡來養生【子時－膽經篇】

在《黃帝內經》中有個「 12 時辰經絡養生法」，它將一天 24 小時分為 12 個時辰，而 12 時辰對應著人體的 12...