作者：艾蜜莉
12月4日 不管黑夜多長，總會迎來光明
黑夜無論怎樣悠長 白晝總會到來 — 莎士比亞
養身兼養生!老中醫最愛的6種食物
食療是中醫特有的養生智慧，主要是根據食物的性味、營養、功效和宜忌，發揮食物特有的優勢，來達到預防或治療疾病。以下要來介紹...
12月3日 國際身心障礙者日
讓我們一起 這個社會更加友善 提供身心障礙者 公平均等的機會
百病起於寒，身體6個部位最怕冷！
每當氣溫驟降，就會有不少人生病，有句話說「百病起於寒」，中醫認為「寒涼是萬病之源」，許多大大小小的毛病都跟體溫脫不了關係...
12月2日 智慧是寶石
智慧是寶石 如果用謙虛鑲邊 就會燦爛奪目 —高爾基(社會運動者)
12月1日 世界愛滋病日
放下對愛滋病患者的 恐懼與歧視 給予愛滋患者 更多的關懷與尊重
11月30日 玉米可提高新陳代謝
玉米中富含多種抗氧化物 可有效提高人體的新陳代謝 促進肝臟排出毒素 抑制人體中多餘的自由基
連皮一起吃更營養，蘋果皮的4大好處別錯過！
你可能聽過一句話「一天一蘋果，醫生遠離我」。事實上，蘋果的確是個好食物，不但具有減肥、美容養顏、預防便秘、降壓補血等等一...
11月29日 別灰心，堅持總會看見希望
不要灰心喪志 打得開鎖的 總是你試的最後一把鑰匙
改善駝背、烏龜頸，簡單YTWL運動練出好體態
你有駝背、烏龜頸的困擾嗎？現代人因經常使用電腦、3C產品長期姿勢不良，就容易有頭頸向前傾、背部拱起的狀況，進而導致肩頸痠...