作者：艾蜜莉
12月12日 有許多事，過後才會覺得美
人生有許多事情 正如船後的波紋 總要過後才覺得美
4 招起床暖身操，喚醒身體一天的活力！
早上起床後忙著上班上課，但總是覺得打不起精神嗎？有時候你以為你醒了，但其實大腦和身體都還沒醒。而且人在睡眠過程中體溫會下...
12月11日 香菇可預防及改善動脈硬化
香菇含有一種香菇嘌呤物質 可防止膽固醇沈澱 預防及改善動脈硬化與高血壓
胃怎麼了？從胃痛症狀辨胃疾病
胃病是現代人常見的文明病，尤其是壓力大又作息不正常的上班族們，最常受到胃病的問題的困擾。曾有新聞報導，台灣人有腸胃疾病的...
12月10日 能力與夢想都需要時間
能力需要時間去累積 夢想需要時間去證明
橘子裡外都營養!防感冒又消疲勞 5 好處告訴你
冬天正是橘子的產季，在台灣有椪柑、海梨(桶柑)和茂谷柑等品種。台灣的橘子10月至12月以南部生產的青皮椪柑為主，而1月至...
12月9日 挫折會使人生變得更有滋味
挫折就像生命的鹽 把人生的這盤菜炒得更有滋味
12月8日 生命就像是流水
生命像流水 這些不快的事總要過去 如果註定一輩子要這麼過 再不開心也沒有用
12月7日 大雪養生要記得「驅寒保暖」
冬天萬物消長 陽氣易耗損 台灣雖無雪，但寒意增長 大雪養生要「驅寒保暖」 以避免心血管疾病發生
要怎麼護心？美國心臟協會教你護心7法跟著做
心臟，是我們的生命中樞，身體所有的運作都仰賴它的開啟，在人體的奧秘中它佔有不可或缺的位置，但畢竟我們每天都在使用它，所有...