作者：艾蜜莉
按摩手指、腳指暢通12經絡，隨時都能養生排毒！
人體的每條經絡都有對應的部位，可以治療、調理某些疾病。想要養生排毒又覺得有點難做到嗎？其實有個最簡單的保養方式，就是按摩...
12月17日 花生可提高記憶力
花生中高含量的蛋白及 氨基酸還可提高記憶力 延緩衰老
咳嗽咳不停？從咳嗽時間、症狀辨別可能原因！
咳嗽咳不停，感冒好了咳嗽卻沒好？有時候感覺喉嚨癢一直想咳嗽，或是只在某些時間點咳的比較嚴重嗎？有句俗語說「泥水匠怕抓漏，...
褐藻多醣有甚麼好處，解析籠目褐藻4大功效
褐藻多醣是滿常見的一種癌症營養品，Donna營養師陳怡錞說，從籠目褐藻萃取出的褐藻多醣，功效大概可以歸類為4種，分別是刺...
12月16日 心中有善，就不易生惡
地上種了菜，就不易長草 心中有善，就不易生惡
12月15日 小黃瓜可維護關節健康
小黃瓜中所含的二氧化矽 對維護關節與治療關節炎有好處 也可以對抗皺紋，防止老化
12月14日 友誼是生活的調味品
友誼是生活的調味品 也是生活上的止痛劑 —愛默生(哲學家)
草莓 4 好處，不僅美白還可以健腦防癌
草莓是薔薇科多年生草本植物，原產地是南美洲的智利。在台灣，草莓主要產季約是每年12月至隔年3月。草莓富含多種營養成分，其...
12月13日 糙米可促進代謝、提高免疫力
糙米含維生素B群 可促進代謝、提高免疫力 維生素E可促進血液循環 防癌抗老
冬天養腎補氣！按4穴道提高免疫力 不怕生病
冬季是萬物閉藏的季節，人的陽氣也會潛藏於體內。而人體的陽氣隱藏後，新陳代謝就會變得較低。有句話說「腎為先天之本、生命之源...