作者：艾蜜莉
糖尿病友不可不知！7 種隱藏地雷食物
根據糖尿病衛教學會做的調查，有58％糖友認為飲食控制是控糖最困難的事情。而且就算選擇了看起來很健康、熱量低的食物，還是有...
11月14日 世界糖尿病日
糖尿病屬於慢性疾病 患者需長期的病情控制 多點正面能量，少點責備 陪伴患者一起健康生活
11月13日 人本就應該繼續向前走
時間之所以不會重來 是因為人本來就應該往前走。
11月12日 山藥可以預防心血管疾病
山藥含有大量維生素及微量元素 對心血疾病有良好的預防作用。
國民水果「芭樂」４好處，幫助減肥更防病
芭樂又稱為番石榴，因為在台灣一年四季都會結果，且方便購買又富含了許多營養，因此也有國民水果的美稱。芭樂和芭樂籽都具有高膳...
11月11日 做出行動才能進步
你必須起身，才能前行 你必須有捨，才能所得 你必須成長，才能進步
11月10日 冬天盛產的白蘿蔔好處多
白蘿蔔是冬天盛產的食材 能清熱解毒、助消化 還有抗癌的功效 所以有「冬天蘿蔔賽人參」的說法
11月9日 逆境中的花最美
逆境中綻放的花朵 是最珍貴 最美麗的 —《花木蘭》
食在藥不得！這些食物會跟藥產生交互作用
你知道服用藥物期間，有什麼食物該注意嗎？這些常見的食物，可能會與藥物產生交互作用，影響藥物的吸收與代謝，進而使藥物的效果...
11月8日 立冬，要記得保有充足的睡眠
立冬為冬季節氣的始端 代表著冬天的來臨 養生要保證充足的睡眠 有利陽氣潛藏、陰精蓄積