作者：艾蜜莉
11月28日 蘋果可預防多種癌症
蘋果是美國癌症學會 推廣抗癌蔬果中的冠軍 富含多種營養素 可預防多種疾病
保養呼吸道！6個穴道清肺又排毒
人的健康離不開受環境氣候的影響，每當天氣變化就容易出現感冒的症狀。以中醫的角度來看，喉嚨乾癢、咳嗽等呼吸道問題，都和自身...
11月27日 友誼如生活的陽光
從人生中拿走友誼 猶如從生活中移走陽光 —西塞羅(哲學家)
萬壽果「木瓜」5 好處，護眼護心抗發炎！
在台灣木瓜全年都有採收，但盛產期在8月中旬至11月下旬，在1-2月及5-7月的生產量較少。而木瓜因為含有豐富的抗氧化成分...
11月26日 青椒可以促進脂肪代謝
青椒富含維生素C 可以預防心臟病及冠狀動脈硬化 青椒素可促進脂肪代謝 防止體內脂肪積存
11月25日 可以為愛堅持，但不要為愛受傷
為愛堅持的人 記得堅持可以 但是不要為愛受傷
11月24日 菱角可強壯肌肉、強化皮膚抵抗力
菱角含豐富的醣類、蛋白質 維生素、礦物質等營養 適量食用可強壯肌肉 強化皮膚的抵抗力
11月23日 享受平凡的人
或許這個世界上 最幸福、最自由的人 是那些懂得享受平凡的人
中藥西藥一起吃？小心產生交互作用更傷身
近年中西醫合治成為趨勢，許多人不僅吃西藥還會透過吃中藥來調養身體，但你知道有些中藥不能跟西藥混吃嗎？如果一起服用可能會降...
11月22日 小雪養生注意保暖
小雪養生首先要注意 氣溫的變化 注意保暖 守則是養腎防寒，養腎 可吃些山藥、核桃、腰果