作者：艾蜜莉
12月16日 心中有善，就不易生惡
地上種了菜，就不易長草 心中有善，就不易生惡
12月15日 小黃瓜可維護關節健康
小黃瓜中所含的二氧化矽 對維護關節與治療關節炎有好處 也可以對抗皺紋，防止老化
12月14日 友誼是生活的調味品
友誼是生活的調味品 也是生活上的止痛劑 —愛默生(哲學家)
草莓 4 好處，不僅美白還可以健腦防癌
草莓是薔薇科多年生草本植物，原產地是南美洲的智利。在台灣，草莓主要產季約是每年12月至隔年3月。草莓富含多種營養成分，其...
12月13日 糙米可促進代謝、提高免疫力
糙米含維生素B群 可促進代謝、提高免疫力 維生素E可促進血液循環 防癌抗老
冬天養腎補氣！按4穴道提高免疫力 不怕生病
冬季是萬物閉藏的季節，人的陽氣也會潛藏於體內。而人體的陽氣隱藏後，新陳代謝就會變得較低。有句話說「腎為先天之本、生命之源...
12月12日 有許多事，過後才會覺得美
人生有許多事情 正如船後的波紋 總要過後才覺得美
4 招起床暖身操，喚醒身體一天的活力！
早上起床後忙著上班上課，但總是覺得打不起精神嗎？有時候你以為你醒了，但其實大腦和身體都還沒醒。而且人在睡眠過程中體溫會下...
12月11日 香菇可預防及改善動脈硬化
香菇含有一種香菇嘌呤物質 可防止膽固醇沈澱 預防及改善動脈硬化與高血壓
胃怎麼了？從胃痛症狀辨胃疾病
胃病是現代人常見的文明病，尤其是壓力大又作息不正常的上班族們，最常受到胃病的問題的困擾。曾有新聞報導，台灣人有腸胃疾病的...