作者：艾蜜莉
10月14日 何必跟自己過不去
過去都已經過期 何必要跟自己過不去 —林夕
6個穴道助代謝，脂肪不囤積!
遇到節慶大家難免會吃的比較豐盛，但滿足了口腹之慾之後，也可能讓人胖了一圈。腹部脂肪是身體最先累積的多餘脂肪，想要避免大魚...
10月13日 適量喝咖啡有益健康
適量喝咖啡有助於健康 且能降低多種疾病發生率 像是腦心血管疾病、糖尿病、肝臟疾病等
養生好簡單，按按手指遠離7種疾病!
俗話說「十指連心」，這句話說的並沒錯!因為我們的手指上布滿著許多穴位，接連著我們的五臟六腑。所以每天捏捏按按我們的手指頭...
10月12日 不願放棄的事情
如果有樣事情是你至死都不願放棄的 那就是值得你畢生去追求的事
簡單耳朵操，活化腦部 肩膀不僵硬
耳朵和耳朵周圍的有很多調整自律神經、頭痛、耳鳴、促進血液循環等等的穴道，如果耳朵血液循環不好或是吹到冷風導致冰冷的話，就...
10月11日 等待是不會有所改變的
若我們等待他人 或等待下一次 就不會有所改變 —歐巴馬
暈車按穴道有解，不讓出遊好掃興
一家人開心出遊，結果有人暈車了，出遊的好心情可能就這樣泡湯了…… 為什麼有的人容易暈車呢? 在西醫的觀點 長...
10月10日 雙十國慶日
讓雲捎去滿心的祝福 點綴你甜蜜的夢 願你擁有一個 快樂幸福的國慶假期
經常半夜腿抽筋，補充４營養素來預防
睡覺睡到一半，突然被自己抽筋的腿「痛醒」，相信大家應該多少都有過這樣的經驗。造成抽筋的原因有很多，像是睡姿不良、缺少礦物...