作者:艾蜜莉

膝蓋痛又無力?快按4穴道活絡氣血護膝蓋

每當下雨、濕氣重或氣溫下降,就會關節炎發作讓膝蓋痛的受不了,為什麼呢?這是因為當氣溫下降會使血管收縮,導致膝蓋周圍的血液...

小小耳鳴有警訊,5種問題告訴你

耳鳴,是一個普遍存在的惱人問題,幾乎每個人都有過,如果耳鳴出現的頻率太高,就要注意了!所謂「事出必有因」反反覆覆出現耳鳴...

有些米不是誰都能吃,一張圖簡單看懂4種米優缺點!

米飯是家家戶戶不可或缺的主食,米分成了許多種,像是白米、糙米、紫米等等。你知道這些米的差異、優缺點嗎?以下就來簡單介紹4...

化療後想吐吃不下?5要點補充營養增強體力!

化學治療簡稱化療,是用化學藥物來殺死快速分裂的細胞。大部分人都知道化療會產生嘔吐等現象,那是為什麼呢?因為在殺死癌細胞的...

科學研究告訴你,堅果的4大好處!

大家多少都知道吃堅果對身體很好,那麼你知道堅果到底好在哪裡嗎?以下就透過科學研究告訴你,堅果的好處在哪裡! 1. 有助於...

深蹲傷膝蓋?正確做深蹲對身體有5大好處

深蹲是一個看似簡單確又暗藏許多細節的動作。主要訓練下盤肌肉群,在做動作的過程幾乎動用到了全身肌群。也許你聽說過「深蹲很傷...

春天養肝排毒,最適合的6種花茶

春天是「養肝」的季節,除了靠飲食、生活作息來調養,也可以喝點花草茶哦! 中醫認為人體的五臟六腑,對應著自然界的一年四季,...

3月18日 計較的少,才更快樂

一個人的快樂 不是因為他擁有的多 而是因為他計較的少

手指的秘密,按摩手指可以舒緩這些情緒

現代人天天面臨著各種各樣的壓力,雖然每個人承受壓力的能力都不同,但就算是抗壓力非常好的人,也招架不住長期的壓力。如果沒有...

3月17日 食物發霉要丟棄

食物如果發霉了 光是把有黴菌的部分切除 並無法去掉毒素 因此食物發黴,就要丟棄