作者：艾蜜莉
吃健康不生病！７種食物增強免疫力
免疫力不好，會容易引發出大大小小的病症。要怎麼提升免疫力呢？其實秘訣就藏在你身邊。透過正確飲食，用食物的營養來抵抗壞細胞...
2月18日 改變不了過去，但可以讓未來美好
你不能改變你的過去 但你可以讓你的未來變得更美好 一旦時間浪費了 生命就浪費了
喝了就拉？是乳糖不耐症讓你被牛奶排擠
許多人對「乳糖不耐症」應該都不陌生。有些人在喝了牛奶或是乳製品，就會有腹脹、腹瀉的狀況，而這種狀況不是食物變質導致的!而...
2月17日 補鈣好選擇
除了喝牛奶外 黑芝麻、低脂奶粉 山粉圓、芥藍菜、菇類 也是補鈣的好選擇
2月16日 你值得擁有更好的
上帝沒有給你所想要的東西 不是你不配 而是你值得擁有更好的 －電影《亂世佳人》
身體該排的６種毒素，食物搭配好解決！
說到毒素，你直覺會想到什麼呢？所謂的「毒素」，泛指了人體不需要的、對人體造成不良影響的物質。毒素可以分為外在毒素，如：空...
2月15日 過期牙膏小妙用
過期牙膏3個妙用 1.鞋子漂白劑 2.擦亮鏡子 3.除水龍頭的鏽跡和水垢
不只感冒會咳嗽，這6種原因都會讓你咳!
說到咳嗽，許多人可能會直覺想到「感冒」，但咳嗽不僅只是感冒的徵兆！引發咳嗽的原因非常多元，感冒是最常見的原因，但不是造成...
2月14日 情人節快樂
世界上最美好的愛情 會喚醒我們的靈魂、 啟發我們勇往直前 它會在我們心中種下熱情的火苗，並為我們帶來平靜的心靈。
摸到腫塊要當心！身體7個容易淋巴結腫大部位
感冒時隨手一摸，竟然在脖子、腋下摸到小腫塊！你摸到的這些小腫塊，可能是和病菌對抗的淋巴球聚集所導致的淋巴結腫大。 淋巴結...