作者：艾蜜莉
12月22日 便祕型腸躁症這樣吃
便祕型的腸躁症 可多攝取膳食纖維 像是海帶、裙帶菜、昆布等
12月21日 記住自己的優點
請你在未來的人生路上 記住自己的優點 因為只要有這些優點 你一定可以幸福 也可以為周圍的人帶來幸福
12月20日 生薑加紅糖改善症狀
可用生薑加紅糖熬湯飲用 對於有手腳冰冷 輕微感冒等症狀 都可以有效解除
天冷保暖別忘記，這6大器官最怕冷!
冷氣團或寒流來襲時，不僅體表感受到了冷風，我們身體內的部分器官也特別怕冷，甚至因寒冷會患上某些疾病。因此，額外做好這些器...
12月19日 咖啡渣除臭
想除臭可以事先在 垃圾桶底部鋪一層咖啡渣後再使用 特別是容易潮濕發臭的廚餘垃圾桶
大便有血怎麼辦？教你從外觀來判斷
排便不順及血便是忙碌生活的現代人常遭遇到的問題。在健康意識逐漸普及情況下，有不少人養成「沖水前看一眼便便」的好習慣，透過...
12月18日 別壓抑住情緒
就算你想流淚也可以 任性也可以 別再苦苦壓抑 鎖上情緒心會更封閉
小心！背痛位置可能是警訊
現代人多多少少會有腰酸背痛的問題，而背痛經常是因為運動不足所造成的肌肉酸痛，或是睡姿不正確、長期使用3C用品所導致的肌肉...
身體發出5個訊號，告訴你肝不好了!
俗話說：「肝若好，人生是彩色的；肝若不好，人生是黑白的。」中醫認為氣血的順利循行與肝有關。若是肝氣不舒，氣血循環就不順暢...
6大抗癌營養素，好好吃飯好防癌！
在這個談癌色變的時代，如何防癌是人人關心的話題。其實，最好的抗癌物就藏在日常飲食中。 維生素C — 防胃癌 維生素C是一...