作者：艾蜜莉
身上12個「原始點」，按一按就鬆筋解痛!
你有聽過原始點嗎? 「原始點醫學」是張釗漢醫師歸納出來的，說明「人類之所以會有疾病是因為自身有「體傷」以及「內外熱源不足...
1月6日 臘月
臘月是一年最後一個月 也是一年「運」、「氣」 循環變化的開始，因此 臘月的養生保健很重要
1月5日 小寒
小寒飲食養生要特別注意 日常飲食中多食用一些 溫熱食物以補益身體 防寒冷氣候對人體的侵襲
喉嚨總是卡痰?這樣吃治好4種痰類型
喉嚨一直有痰，到底該怎麼改善呢？人體的鼻腔、氣管、支氣管到肺泡，都會分泌黏液保持器官濕潤，在正常情況下分泌物的量不多，但...
1月4日 正確吃飯順序這樣做
正確吃飯順序這樣做 飯前喝點水或湯，吃一些水果 先吃一碗煮蔬菜，加入優質蛋白質 最後才吃米飯澱粉 —營養師 孫語霙
1月3日 哭泣讓你更好的感受人生
哭泣 讓人能緩下腳步來 更好地感受人生難題的重量
手腳冰冷也有分?４種類型告訴你
每次天氣一冷就算把自己包的再緊，衣服穿再厚，手腳還是凍得像冰棒嗎？其實，手腳冰冷的原因有很多，以下就告訴你４種會讓你手腳...
1月2日 紅豆清心火補心血
紅豆能清心火補心血 有助降血脂、降血壓等功效 同時又富含鐵質，能行氣補血 讓你冬天手腳不在寒冷
1月1日 元旦
元旦到，心歡暢 一年伊始人心旺 萬事皆有新開始 新年要有新氣象
減肥有這些好處，讓你離疾病越來越遠
隨著生活素質的提昇以及飲食習慣西化影響，肥胖已經成為日益嚴重的健康問題。因肥胖而起的疾病相當的多，如糖尿病、高血壓、高血...