作者：艾蜜莉
8種最強排毒食物，排除體內重金屬
常覺得疲勞倦怠，或是常感冒、拉肚子、關節痛、肌肉疼痛嗎?也許你已經慢性金屬中毒，只是還沒有察覺到而已。當我們在享受現代化...
藥物別亂丟!不要的藥物６步驟處理
過期或是不要的藥物該怎麼處理呢?注意絕對不可以把任何藥品，倒在馬桶，或是水槽中，讓藥品有機會流到生態環境裡。這樣不僅會造...
簡單2招測你的心血管健不健康
想知道自己心血管健不健康嗎？除了平時注意自己身體有沒有不適症狀，其實有2個方法可以簡單測出你的心血管是否健康哦!以下就來...
身體缺鐵會怎樣？8個缺鐵症狀告訴你！
鐵在人體內有許多的功用，它存在於血紅素和肌紅素之中，負責體內氧氣及二氧化碳的運輸。鐵質在人體內的功能不僅是用來製造紅血球...
1月7日 通往真實就是內心的直覺
通向真實的路標 是出自於內心的直覺 而不是經頭腦盤算的路標 — 楊定一博士
身上12個「原始點」，按一按就鬆筋解痛!
你有聽過原始點嗎? 「原始點醫學」是張釗漢醫師歸納出來的，說明「人類之所以會有疾病是因為自身有「體傷」以及「內外熱源不足...
1月6日 臘月
臘月是一年最後一個月 也是一年「運」、「氣」 循環變化的開始，因此 臘月的養生保健很重要
1月5日 小寒
小寒飲食養生要特別注意 日常飲食中多食用一些 溫熱食物以補益身體 防寒冷氣候對人體的侵襲
喉嚨總是卡痰?這樣吃治好4種痰類型
喉嚨一直有痰，到底該怎麼改善呢？人體的鼻腔、氣管、支氣管到肺泡，都會分泌黏液保持器官濕潤，在正常情況下分泌物的量不多，但...
1月4日 正確吃飯順序這樣做
正確吃飯順序這樣做 飯前喝點水或湯，吃一些水果 先吃一碗煮蔬菜，加入優質蛋白質 最後才吃米飯澱粉 —營養師 孫語霙