作者：艾蜜莉
11月07日 立冬，冬季的開端
立冬是冬季的開端 有秋收冬藏的含義 起居調養上，應早睡晚起 日出方作，確保充睡眠
提早防腸癌！4種人醫生建議做大腸鏡
一般人所說的大腸，在醫學上指的就是結腸，所謂的大腸癌就是結腸癌。當結腸的任一個部位長了惡性腫瘤，就稱為結腸癌。若再加以細...
11月6日 南瓜可以降低皮膚癌風險
南瓜中的維生素A 能降低患皮膚癌的風險 有對抗自由基「老化」皮膚的作用 保持皮膚光澤，增強皮膚彈性
從疲勞到癌症只需4步，這些警訊要注意!
你常感覺到疲勞嗎?其實疲勞是正常的生理反應，人體在經過腦力激盪或者是劇烈運動，甚至焦慮不安後，就會有暫時性的疲勞感出現，...
擺脫經前症候群，補充6種營養好給力!
有不少的女性在月經來潮前的7至10天左右都會出現一些不適症狀，像是頭痛、乳房腫痛等症狀，其實就是大家常聽到的「經前症候群...
對抗掉髮、禿頭危機，就按摩6穴道保養頭皮
現在掉髮年齡層迅速的下滑，根據尼爾森研究報告指出，全台有39％民眾有掉髮問題，其中六成在30歲以前就有掉髮困擾。在臨床上...
甲狀腺亢進不適症狀，巧按穴道助舒緩
甲狀腺疾病於台灣是非常常見內分泌疾病，罹患率僅次於糖尿病，甲狀腺機能亢進是因為甲狀腺分泌過多的甲狀腺素，是個擾人的文明病...
10月29日 世界中風日
飲食清淡少鹽 營養均衡 控制熱量及多運動 控制血壓、血糖和血脂肪 預防中風的要訣
10月28日 睡前泡澡好入眠
就寢前1小時泡澡10分鐘 刺激副交感神經 放鬆好入眠
10月27日 清理家電上的灰塵
常清理家電、3C用品及電線上的灰塵 避免沾附塑化劑又隨溫度升高而散逸