作者：艾蜜莉
1月18日 洋甘菊茶可安神
洋甘菊茶可以幫助 舒緩安神、減少憂鬱 改善睡眠品質不佳、疲勞
「藥」當心！服用藥物５禁忌
大家也許知道服用中藥時有些禁忌，像是有些食物需特別忌口。但你知道，其實服用西藥也有些禁忌嗎？了解以下要告訴你的禁忌，正確...
冰箱保鮮一級棒?不需要放冰箱的8種食物
打開家裡的冰箱看一看，你家的冰箱是不是什麼食物都有呢?有不少人覺得把食物放冰箱就可以獲得最好的保存，所以買東西回家就習慣...
1月17日 專注於生活的美好事物
當你專注於生活中的美好時 你就創造出更多的美好 —朗達．拜恩
養生就從了解食物屬性開始
從中醫的角度，食物有陰陽之分，有溫，熱、寒、涼、平之分。將食物的溫熱寒涼因人、因時、因地的靈活運用，才能使人體在任何時候...
1月16日 維生素A可助傷口癒合
維生素A 為皮膚上皮細胞合成所需 可促進傷口癒合
身體有血栓怎麼知道?那就別忽視這6個訊號
人體裡的血管一旦發生「堵塞」，那就是血栓所造成的。血栓是一種凝結的血塊，當飲食和生活習慣造成血液中的脂肪和膽固醇增加時，...
1月15日 減肥還是要靠自己
減肥不是靠藥物 你不少吃、不忌口 等於一直幫身體扣分 用藥物加分完也只是抵消而已 —桃園長庚中醫師 江昆壕
長期晚睡會怎樣？８個危害你該知道！
大家可能多少知道熬夜、晚睡對身體不好，但你知道詳細會對身體造成多少影響嗎?其實有不少的研究報告都指出，晚睡會對身體帶來的...
飲食要注意!小心這7種癌從口入
你知道有句成語叫做「病從口入」嗎? 意思是疾病多是由食物傳染引起。根據「美國癌症協會」研究指出，至少有35%的癌症是因飲...