作者：艾蜜莉
經常在頭痛？你該避免這些地雷食物
總是反覆頭痛嗎?也許是這些食物，引發你的頭痛症狀發生!以下帶你了解這些食物會引發頭痛的原因是什麼。 含酪胺酸成分食物：「...
坐立難安好煩躁？按摩穴道疏肝理氣遠焦慮
現代生活的快節奏讓很多人患有或輕或重的焦慮症狀。適當焦慮是健康的，是為了因應威脅或做好一件事的情緒反應，適度焦慮會轉化為...
接種流感疫苗，這些你應該要知道！
天氣已經開始轉涼，也意味著流感即將進入高峰期。往年許多專家學者都呼籲民眾提早施打，提升自己的防護力，在接種流感疫苗前又有...
大便型態知多少，中醫教你來判斷
排便狀況是中醫診斷病患體質與病況的重要指標，不論是大便的形狀、色澤與次數，都會忠實反應身體的狀況。而透過觀察大便的形狀，...
10月15日 學問吸收的多比較重要
學問好比腸胃裡的食物 裝下多少並不重要 吸收多少才重要
10月14日 努力一下子，不要後悔一輩子
寧可努力一下子 也不要後悔一陣子 寧可辛苦一陣子 也不要吃苦一輩子
10月13日 每件事都是生命中的一篇文章
每天都是生命中的一張白紙 每一件事都是一篇生動的文章
打通膀胱經，排濕又排毒
膀胱經是人體最長的一條經絡。從頭部往下延伸到背部、足部，也是人體最大的排濕、排毒通道。體內的垃圾、毒素都會在這邊堆積，膀...
10月12日 沒有永遠不會的事
以前不會，不代表現在不會 現在不會，不代表將來永遠都不會
10月11日 不因迷惘而停滯
不要害怕迷惘 應該害怕的是 除了迷惘 什麼也不做