作者：艾蜜莉
9月29日 世界心臟日
你我一同護「心」 注意自身的「心」苦指數 平時養成健康生活型態 控制體重、注意均衡飲食
9月28日 把握每個明天的全新機會
一天的結束，就是遺憾的結束 每個明天，都是你丟掉包袱 把握美好的全新機會
9月27日 欣賞是一種美德
你不必假裝有深度 只要懂得欣賞別人的深度 已經是一種美德了
9月26日 付出的努力就是回報
有時候 付出努力的本身就是回報 而不是因為得到了什麼具體的成果
9月25日 別成為重蹈覆轍的人
無法記住過去的人 注定重蹈覆轍 —《起源》 丹‧布朗
不再忘東忘西!增強記憶力就吃這些食物
經常忘東忘西嗎？明明幾分鐘前還記得，轉個身就馬上忘記？現代人生活壓力大、雜事繁多，在用腦過度的情況下，記憶力跟著變差。其...
擺脫甜蜜陷阱，戒糖對身體的好處!
隨著飲食習慣的變化，許多人越來越「嗜甜」。也許很多人會說：「不吃糖，哪來的力氣工作呢？」但提供身體能量的並非食物中的「糖...
想要傷口快癒合，就補充這6種營養素!
生活難免多少會受傷，有些小傷口不需特別照顧也能好得很快，但是如果是因為手術開刀或是意外造成比較大的傷口，在傷口照顧上就要...
想「藥」有效，從藥物保存好觀念開始！
藥品應該怎麼存放是許多人頭痛的問題，尤其現在許多人都有吃保健食品的習慣，亦或是家中長輩可能因慢性病有需多的藥物，一放就至...
9月17日 用心看才能看得透徹
光用眼睛，看不見真正重要的東西 唯有用心看，才能看得清楚透徹