作者：艾蜜莉
中暑不適，刮痧4穴位消暑氣
炎炎夏日，不少人在戶外過度曝曬、水分補充不足和長時間待在冷氣房的狀況下，出現頭暈目眩、肩頸僵硬、疲倦、想吐和體溫升高等問...
利用五行相生相剋，擺平情緒問題!
五行學說是中醫學的理論基礎，以木、火、土、金、水這5種自然界屬性，推演至氣候、五臟六腑的生理、病理關係、七情變化及各種事...
用天然 3 好食保養膝蓋，吃出關節力！
近幾年膝關節退化有年輕化的趨勢，因為運動風氣盛行，但有許多人因為不當的運動方式，導致膝蓋受傷、關節軟骨提早磨損。 膝關節...
夏天常吃6種瓜，消暑降溫好處多
炎熱的夏天，許多人的消暑選擇可能是來杯冰涼手搖飲料或是吃冰。但是飲料和冰吃多了總是比較傷身體，又容易因為過量讓熱量暴增導...
5月21日 夏季節氣 小滿
小滿節氣正值五月下旬，氣溫明顯增高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨後氣溫下降更明顯。因此要注意適時...
5月20日 善惡之間，在於你的選擇
聰明是一種天賦 而善良是一種選擇 —傑夫．貝佐斯 亞馬遜(Amazon.com)創辦人
5月19日 不管走多慢 都是在前進
走得多慢都無所謂 只要你不停下腳步 —安迪．沃荷 美國藝術家
美麗付出的代價，高跟鞋對身體的傷害!
高跟鞋對於女性無疑是性感的代名詞，穿上高跟鞋，身體自然挺立，視覺上強化了女性特質，凸顯出女性的線條。但想擁有美麗與性感是...
5月16日 大腦可以點亮小燈泡
[人體冷知識] 將大腦產生的生物電流集中起來 可以點亮一個小燈泡
夏天運動前、中、後，水果補充有學問
夏季，同時也是減肥的好季節，俗話說：“冬練三九，夏練三伏”，這說明夏季運動鍛煉對健康起著重要作用。很多人都會選擇在夏天進...