作者：艾蜜莉
華佗教你四個戒律，睡眠充足不易老
冬天養生重睡眠充足，而且睡眠是養生的第一大補，人一個晚上不睡覺，其損失一百天也難以恢復。那要怎麼睡的好呢? 古代名醫華陀...
12月25日 聖誕節，快樂的度過吧!
嘗一口糖果，甜蜜一生 聽一聽頌歌，快樂一生 看一看煙花，閃耀一生 收一份祝福，幸福一生
12月24日 有理想時，再苦也能堅持
一個人有了很大的理想 就是在最艱苦困難的時候 也會感到幸福 — 徐特立
12月23日 彈奏吧！屬於自己的樂章
理想的琴鍵 扣動奮鬥的琴弦 才奏出人生美妙 動聽的樂章
12月22日 冬至養生這樣做
冬至應該調節飲食起居，吃溫性食物，不過度勞累，且保持心情美好。
冬至吃湯圓兼養生！紅棗補氣去濕、紅豆消水腫
冬至是中國傳統二十四節氣之一，也是北半球一年中白天最短、夜晚最長的一天。 而說到冬至，第一個想到的就是吃湯圓。 冬至吃湯...
12月21日 身體健康，要活就要動
身體的健康 因靜止不動而破壞 因運動練習而長期保持 —蘇格拉底
12月20日 不要害怕失敗
輝煌的人生 不在於長久不敗 而是在於不怕失敗 —拿破崙
12月19日 精神健康就能克服困難
精神健康的人 總是努力的工作及愛人 只要能做到這兩件事 其它的事就沒有什麼困難 — 佛洛伊德
用適合的水溫，搭配最佳的洗臉步驟
洗臉很簡單，但大部分的人可能都洗錯了，不僅是水溫，連洗臉的方式都有最適合的方式。 用適合的水溫洗臉，可以讓臉部減少粉刺和...