作者：艾蜜莉
8月30日 別因為年輕，犧牲健康
不要因為自己還年輕用健康去換去金錢等到老了，才明白金錢卻換不來健康
8月29日 核桃有助改善大腦健康
核桃含Omega-3脂肪酸、卵磷脂可幫助改善大腦健康，延緩腦細胞衰退也能改善情緒不穩的狀況
8月28日 困難是一塊頑石
困難是一塊頑石對於弱者它是絆腳石對於強者它是墊腳石
8月27日 海苔含有豐富鐵質
海苔有豐富的鐵質是預防貧血提升免疫力的幫手
8月26日 無花果營養好處
無花果中含多種有機酸含檸檬酸、延胡索酸、草酸等物質具有抗炎消腫的功效
8月25日 不能預見明天，可以珍惜今天
你不能左右天氣，但可以改變心情你不能改變容貌，但可以掌握自己你不能預見明天，但可以珍惜今天
8月24日 柳丁營養好處
柳丁富含抗氧化劑「維生素C」可幫助抵抗自由基的形成或是代謝多餘的自由基
夏天容易流鼻血？天熱流鼻血的常見原因
天熱流鼻血的頻率變高了？高溫天氣，不少人覺得鼻腔乾乾的，然後就莫名出現了流鼻血的症狀，為什麼天氣熱特別容易流鼻血呢？以下...
8月23日 處暑養生
處暑是秋天的第二個節氣意指夏日暑氣將逐漸消退暑氣未盡的「秋老虎」建議多吃潤肺滋陰食物例如：銀耳、百合等
8月22日 秋葵有助保護腸胃
秋葵含有果膠、牛乳聚糖等有助消化、護腸胃之功效分泌的黏蛋白，也有保護胃壁的作用