作者：艾蜜莉
10月24日 帶著喜悅出門吧！
帶著喜悅的心情出門每一天都是全新的好天
別讓牙周病找上門！５種人更需要定期洗牙
還記得你上一次洗牙是什麼時候嗎？平常有好好的刷牙維護口腔健康嗎？正確的刷牙方式，不管是橫刷、直刷或斜著刷，每次都要刷滿3...
10月23日 霜降養生要點
霜降時節在五行中屬土 養生應以淡補為原則 並且要補血氣以養胃 少吃寒涼生冷以及 辛辣刺激的食物
頭暈、頭痛好難受？４大穴道速緩解
頭痛、頭暈已成為現代人的通病之一，造成的原因非常多，除了疾病之外，姿勢不良也可能是原因之一，像是滑手機、長時間低頭等。因...
10月22日 每天都是一張白紙
每天都是生命中的一張白紙每一件事都是一篇生動的文章
10月21日 動手去做吧！
希望不一定都能實現但動手去做就多了一份可能性
看嘴唇辨健康！嘴唇5狀態反映的健康問題
嘴唇不只是皮膚、也是血管豐富的地方，狀態如何其實也反應了我們身體的健康，透過觀察顏色、形狀，可以看出不同的5種狀態。 嘴...
10月20日 亂發脾氣是害了自己
自己害自己莫過於亂發脾氣
瑜珈「穿針式」，化解肩頸僵硬、雕塑腰部線條
大多數人肩頸痠痛是因為長期姿勢不良、缺乏運動、血液循環不良所導致的。因為長時間維持一個姿勢，會讓肩頸的肌肉一直處於緊繃狀...
10月19日 付出想要回報，會招來煩惱
如果有所付出就想要有所回報會招來煩惱