作者：盧映慈
血糖要靠肌肉幫忙代謝！研究證實：預防糖尿病應該多深蹲
台灣糖尿病人口已經飆破230萬人，取代肝病、腎病而成為新一代的國病。這一方面跟糖分攝取過多有關，但另一方面其實也跟「肌肉...
她頭暈2年檢查卻「沒問題」 心臟缺氧才發現是冠心病
減少症狀不是萬靈丹！一位70歲老太太，2年前開始有頭暈症狀，但是並沒有檢查出眩暈症的問題，為了改善症狀還是讓她服用止暈藥...
不正確重訓可能會讓心血管風險增加！專家教你避免2錯誤
肌力訓練、重量訓練是一個可以幫助全身代謝更新的運動，但如果沒有抓到正確的姿勢，或是過度訓練，很可能會導致心血管的疾病增加...
為了大胸肌、健身只練上半身 動脈硬化風險增加2.2倍
飽滿的胸肌、強壯的手臂，無論是穿起衣服還是裸著上半身，看起來線條都非常完美，但在雄壯威武的身材背後，卻可能因為「只練上半...
每1小時就有1人死於肺癌 不抽菸、不下廚為什麼也會得？
肺癌一直是十大癌症的死亡榜首，在我們起床、上班、吃飯、睡覺的一天行程當中，平均身旁每1小時就有1人死於肺癌；而女性發生肺...
拚命補鐵還是缺鐵？選對食物， 2 招幫你增加鐵質
台灣貧血人口多，其中又有6成是缺鐵造成的。雖然隨著營養的推廣，大家都懂得多吃富含鐵質的食物，但還有些人會「缺鐵」。其實那...
氣喘要改變體質才能治！研究：3種食物讓你肺功能增加２倍
隨著天氣變潮濕，空氣品質也變得不穩定。在這樣的空氣品質下，很多潛藏的「氣喘人」也會有咳嗽、胸悶等症狀。除了要就醫治療，維...
天天咳嗽不治療 胸腔科醫師：你的氣管正在結痂
在最近空汙、潮濕的天氣底下，去看過敏門診的人越來越多，但也冒出了「我又沒有喘，為什麼說我是氣喘？」的疑問。一聽到氣喘這個...
氣喘沒症狀、不想用類固醇 肺病專家：教你用一支搞定
C小姐過去雖然有氣喘，但是平時幾乎沒有症狀，她也就沒有按時使用藥物。沒想到某日下班騎車回家時，當天空氣汙染嚴重，加上吸了...
頭痛欲裂竟然是扁桃腺癌！8項症狀發作超過2週趕緊就醫
藝人黃少祺在螢光幕前消失10個月，沒想到是因為媽媽罹患了「扁桃腺癌」。這個冷門的名字，跟10大癌症比起來或許是很小很小的...