第一次做大腸鏡就上手！正確清腸3步驟給你超清晰大腸鏡
大腸直腸癌發生率已經蟬聯11年榜首，除了已經過世的李國修、豬哥亮、賀一航之外，余天的二女兒余苑綺也因為直腸癌復發正在接受...
11月8日 立冬，要記得保有充足的睡眠
立冬為冬季節氣的始端 代表著冬天的來臨 養生要保證充足的睡眠 有利陽氣潛藏、陰精蓄積
預防糖尿病，日本專家推薦降血糖５好食
糖尿病是一種慢性代謝性疾病，根據國家衛生研究院統計的「2019台灣糖尿病年鑑」，發生率已經超過11％，患者人數已經超過2...
呼吸太淺小心命太短！呼吸胸圍差應該超過3公分
呼吸是我們每天、每分、每秒都在做的事情，但其實呼吸要有品質，才能達到呼吸的效果，如果呼吸太淺，氣體只在上肺葉交換，其實也...
血糖要靠肌肉幫忙代謝！研究證實：預防糖尿病應該多深蹲
台灣糖尿病人口已經飆破230萬人，取代肝病、腎病而成為新一代的國病。這一方面跟糖分攝取過多有關，但另一方面其實也跟「肌肉...
上半身側彎先懷疑是骨盆問題！不治療下一個傷的就是膝關節
骨盆側移動作主要發生在走路、跑步、單腳站立的過程中，透過步態觀察，可以知道骨盆是否有正常的側移動作。臨床上，會觀察到久坐...
她頭暈2年檢查卻「沒問題」 心臟缺氧才發現是冠心病
減少症狀不是萬靈丹！一位70歲老太太，2年前開始有頭暈症狀，但是並沒有檢查出眩暈症的問題，為了改善症狀還是讓她服用止暈藥...
立冬藥膳補過頭？教你一道當季蔬菜湯剛好補到位
俗話說「補冬補嘴空」，11月8日就是二十四節氣中的「立冬」，也象徵冬天的來臨，在臺灣習俗裡立冬這天需「補冬」，透過進補恢...
不正確重訓可能會讓心血管風險增加！專家教你避免2錯誤
肌力訓練、重量訓練是一個可以幫助全身代謝更新的運動，但如果沒有抓到正確的姿勢，或是過度訓練，很可能會導致心血管的疾病增加...
家貓抓傷手臂險要主人命！出現怪異紅腫快送醫！食肉菌會致死
大家多少都有受傷的經驗，大部分的傷口在一定的時間後就會自己好轉，但書如果你的傷口開始發炎、甚至變成奇怪的亮紅色、發黑，就...