春節年菜熱量高 掌握「3低1高」關鍵 讓你健康吃無負擔

農曆春節即將來臨，大家最期待的一定是滿桌美味的年夜飯了，在長達9天的連續假期，如何吃得健康又安心，以免造成身體的負擔，是...

疲倦、精神不濟該補充什麼？B群適合這些情形吃

B群是人體輔酶，可以有效幫助身體分解食物、轉化所需能量（ATP）。一般所稱的B群包含B1、B2、B3（菸鹼酸）、B5（泛...

冬天家裡沒陽光、溼氣重？5 個不讓屋裡發霉秘訣這樣做

只要遇上下雨天，都會讓整個家籠罩在一股濕氣裡，最討厭的就是衣服總是曬不乾，棉被蓋起來也覺得不暖，連帶的讓身體出現濕黏沉重...

1月21日 缺鐵容易疲勞、心悸

身體缺鐵除了貧血之外 你會容易感到疲勞 甚至是心悸、容易喘

容易造成落髮的男性毛囊炎

毛囊炎簡單來說就是毛囊發炎了，而男性罹患毛囊炎，通常是禿頭的警訊之一。 毛囊炎的症狀和原因 毛囊炎是因為毛囊受到黴菌或細...

癱瘓者福音！3D列印脊髓支架動物實驗已成功

就在去(2018)年，台灣已經邁入了聯合國所定義的「高齡社會」，預估2025年後，台灣老年人比率將突破20%，進入超高齡...

愛吃糖讓人體負擔大！戒糖就靠這 10 種方式

「糖」的添加，可以讓食物增加風味，使無味的食物變得更讓人容易接受。而且甜甜的味道，讓小孩跟大人們都相當喜愛，加上吃糖會讓...

週末醫學故事：沒有驗孕棒之前 古人驗孕得「聞尿」！

驗孕棒是現代人都知道的用品，想要知道自己懷孕了沒有，去藥局買個驗孕棒，在家等個10分鐘，就能知道答案。不過，驗孕要演變成...

按對穴道紓壓保健康，上班族必備6穴道

長期坐辦公室的上班族，由於生活方式、工作壓力等許多原因，容易產生職業病。以下介紹６個上班族常見困擾，及保養的穴道，能幫助...

《週末心理話》蠢蛋特別有自信？因為蠢到看不出自己的缺點！

一名小偷大搖大擺的走進銀行，搶了錢之後離開，但很快的在幾個小時內被捕。當警方把銀行監視器的畫面播給他看的時候，他不可置信...