走路痛到步步驚心，原來是你腳底板多長了個「眼」

小萱是個模特兒，為了工作需要，在走秀時經常得穿上廠商提供的各式新鞋，但其中很多不是楦頭太緊，就是鞋子太硬，而且絕大部份都...

你的磨牙聲一直吵到枕邊人嗎？

小玫在住學校宿舍的時候，在一天晚上熬夜趕要交的報告時，當時房間已經關燈，室友們都已經上床入睡了，突然有一陣聲音出現在寂靜...

5月29日 計較的多並不會讓你擁有更多

一個人的快樂 不是因為他擁有的多 而是因為他計較的少

科學家證實：體溫是調控細胞免疫反應的開關！

你知道嗎？科學家研究證實，體溫是調控免疫反應的開關！ 發炎反應通常隨體溫的變化，但溫度在發炎反應的作用卻難以被研究證實。...

吃掉憂鬱！ 5 食物讓你開心有活力

總是覺得心情憂鬱、對任何事都提不起勁嗎？小心，這可能是憂鬱症的前兆！想要擺脫憂鬱情緒，除了找到適合的解壓方式外，也可透過...

越睡結果卻越累，你可能是碰上了這４種問題了

小黑是某家電視台的攝影記者，還不到30歲，因為平日上班的工時很長，弄得每天睡眠不足，白天精神不濟，都得靠著例休假日時補眠...

濕熱體質養生必吃，排除體內的濕

經常感覺身體沉重、臉泛油光、容易長痤瘡，且有明顯的燥熱、疲勞感嗎？這也許是「濕」與「熱」糾結在體內、排不出來的濕熱體質所...

你站對了嗎？錯誤站姿讓你的脊椎面臨3大風險

「你連站著的時候都離不開要靠著東西耶！」曉婕按照約定的時間到了和閨蜜嘉玲一起相約台北車站捷運入口，印入眼簾的是嘉玲正靠在...

30~50歲民眾罹癌率激增的3大關鍵原因！

您知道嗎？台灣每2.5到3人中就有1個人罹患癌症，尤其是30~50歲的人罹癌率急遽上升，已比過去30年成長1倍，而癌症的...

快走是個好運動 但最佳時機究竟是早上？還是晚上？

近年來國人瘋路跑，一年有超過600場路步活動，雖然慢跑可以增加心肺功能與下肢肌力，但也因為有彈跳的動作，容易造成膝關節因...