洗手學問大 護理師告訴你這樣洗才是正確的

美國曾研究發現，平均每個人雙手都攜帶1000萬個細菌，比電梯扶手、公園長椅還要髒。所以，不要輕忽洗手這件事，通常我們用清...

使用這種水煮蛋瘦身法，10天之內讓你輕鬆瘦下2公斤

很多人想方設法要減重瘦身，在飲食上傷透腦筋卻用錯方法，反倒愈減愈重。在這裡由專家教你一招簡單的瘦身絕招，用日常生活中最容...

4月20日 屁股是最大的肌肉

[人體冷知識] 人體最大的肌肉 就在你的屁股上

狐臭讓人受不了 用這8招來改善

夏天排汗量大增，最害怕的就是搭乘大眾運輸工具時，在那密不通風的空間裡，根本宛如毒氣室，會熏死人啊！ 認識人體汗腺 人體的...

運動後的好朋友，10種食物吃出好體質

運動結束後擦擦汗，為了讓減肥效果更好，只好忍著飢餓感猛灌水？還是因為有運動，所以不忌食什麼都吃呢?運動完不必挨餓，但補對...

女性更年期　使用荷爾蒙療法比蜂王乳有效

47歲的阿麗最近有盜汗、熱潮紅、腰痠背痛和入睡困難及易醒的現象，懷疑自己是更年期快到了，看網路廣告感覺 蜂王乳很有效，於...

有這8大狀況，你就成了「白雪」公主

碧玉長得很清秀，是個人見人愛的女孩，不少男孩子都對她很有好感，但是只要看到她夾雜在滿頭秀髮裡如雪花般的頭皮屑，也都打退堂...

洗腎者不能亂吃維生素 但別忘了補充維生素B＆C

洗腎，專業名稱為「血液透析」，是利用血液透析機器和人工腎臟，將含有毒素的血液經由血液透析機器，去過濾血液中的廢物和多餘水...

早點睡吧！夜貓子短命10%

「夜太美，儘管再危險～總有人黑著眼眶熬著夜！！」這首流行歌詞，唱出了夜貓子的心聲，但你知道最新的科學研究發現，夜貓子比早...

醫生眼中最佳的長壽運動排行榜

運動不是只有維持身材一個好處，定期運動可有效降低心臟病、中風和糖尿病的發病及死亡風險，也可協助改善情緒、強化骨骼和肌肉等...