沒預算請教練、朋友又不陪我怎麼運動？

楊雨瑄、林筠、陳子暄/綜合報導 誰不知道要減肥就要運動，面對難以持之以恆的問題自然也有對策，請教練督促？沒預算、找朋友一...

別讓你的皺紋早產啊！

皺紋是女人美麗的「殺手」，開始長皺紋就說明你青春不再，開始衰老。那麼，為什麼有的女人不到30歲就開始長皺紋了，有的女人三...

4步驟喚起你的減肥決心

楊雨瑄、林筠/綜合報導 「減肥成功」四個字大概是每年都會出現在新年新希望的目標吧，至於又有多少的機率會成功，保守估計50...

三大致肥因子，你中了哪一項？

楊雨瑄、林筠/綜合報導 「天啊我又胖了….一定是上週聚餐吃太多，這周要吃少一點！」 這句內心os應該是每個人...

按這些穴位就對了！幫助降低你的腦中風危機

入冬後天氣寒冷，腦中風的比例就開始上升。以中醫的角度來說，按摩穴位可以疏通經絡，以西醫角度來說，按摩是透過刺激末梢神經，...

每件事都有一體兩面 帶你來看身體約束

彭幸茹/整理報導  何宜庭/圖 電影裡中有時候會看見一些場景，就是在醫院內醫護人員面對躁動的病人，會將他們綁起來，固定在...

別把流感當感冒 發燒 肌肉痛是指標

張雲飛/綜合報導 「哈啾！哈啾！」連續打了幾個噴嚏，鼻子開始不通，流鼻水，大家一定聯想：我感冒了！可是，如果開始發燒、全...

【全民防流感】流感疫苗領軍 勤洗手接棒

張雲飛/綜合報導 流感的傳染途徑，主要是透過感染者咳嗽或打噴嚏所產生的飛沫將病毒傳播給其他人，尤其在密閉空間，由於空氣不...

B型山形株病毒當道 元旦到春節流感流行

張雲飛/綜合報導 天候的突然轉變，讓流感疫情正式進入流行期，依衛福部疾管署統計，國內上週（11月26日至12月2日）類流...

12月6日 堅定的前進者

堅定的前進者 儘管也有停歇的時候 卻勇往直前 —赫伯特