良好的睡前習慣

良好的睡前習慣 1. 自我閱讀 閱讀可自我改進的書 2. 刷牙並且使用牙線 沒刷牙的話晚上細菌增生，容易造成蛀牙 3. ...

眼球危機！你每天用多少時間看這些⋯⋯

彭幸茹/綜合報導 「你算過自己每天使用手機和電腦的時間嗎？」 「你一睜眼就先滑開手機的人嗎？」 根據中華民國眼科醫學會「...

選購油前，我們都該知道的事！（上）

楊雨瑄、何宜庭/綜合報導 你家裡有幾罐常備油呢？ 有專家建議ㄧ般民眾家裡至少要有兩種以上烹飪油，原因在於每種油的冒煙點不...

原來失眠有 4 種，不同的失眠需要補充不同營養素！

 楊雨瑄、何宜庭／綜合報導 上班族每日工作壓力大，面對隔日的晨間會議，在床上怎麼卷得像ㄧ疊報告還是睡不著 ; 少男少女...

保溫杯、餐盒使用小提示！

許多上班族總會帶著一個保溫杯，走到哪、用到哪，儘管每天都會清洗杯子，但使用幾個月後，保溫杯開始出現怪味、酸酸臭臭。試了各...

健康瘦身小知識

多喝水會水腫 ? 當喝水的量不足時，身體會減少水的排除，在體內儲存最大限度的水，如此尿量會減少，影響體內廢物的排出。 而...

暢通淋巴，用乾刷寵愛身體

「天下沒有醜女人，只有懶女人」，是女性變美的最佳鼓勵，女生們紛紛動起來，開始不斷的嘗試，去找到讓自己變“漂釀”的方法，所...

咳嗽咳不停，是有原因的

「咳！咳！咳！」「欸，你咳了很久耶，還好嗎？」咳嗽聲斷斷續續的從叮叮的座位傳出，這個咳嗽聲已經出現很久了，實在是有點擾人...

生活更快樂，高情商的人不做9件事

 當生活遇到不順時，你是會氣匆匆大罵，還是轉換心情再面對？ 心理博士特拉維斯（DR.Travis Bradberry...

中國浙江首創　中醫藥教育進入小學課堂

楊雨瑄、何宜庭／綜合報導 中醫比較好還是西醫比較好，這個話題引起過廣泛的討論，但是無論中醫、西醫相互為用肯定是一件好事。...