世界上最好的運動！1 1個「走路」的好處

世衛組織認定，走路是「世界上最好的運動」。數據統計，每走一步，可推動人體50%的血液流動起來、可擠壓人體50%的血管，是...

ㄧ顆球放鬆足底筋膜！

楊雨瑄、陳子暄、何宜庭/綜合報導 「下床那ㄧ瞬間最痛！」 早晨ㄧ起床，準備起身，腳底ㄧ踩下床便是一陣劇痛襲來，每ㄧ步都相...

代謝不好，肥肉跟著你

代謝不好不只與胖瘦、美醜有關。其實，代謝的重要性，可是攸關性命！ 與代謝症候群相關的死因佔國人死因31.1%，超越癌症2...

5個嘴饞的秘密

楊雨瑄、陳子暄/綜合報導 有沒有嘴饞到”特別想吃某樣東西“的時候？像是「現在好想吃巧克力啊！」「就是非吃巧克力不可！」的...

拒絕諾羅突襲

彭幸茹、許嘉真/綜合報導 我是造成病毒性腸胃炎裡的其中一個病毒，在美國俄亥俄州諾沃克 (Norwalk) 被發現，只要遇...

變質、發芽的這些蔬食還能吃嗎？

哪些變質、發芽的食物千萬不能吃？吃了會危害身體健康？哪些又是可以吃的呢？ 可以吃的 1.芽菜類：苜蓿芽、碗豆苗 2.發芽...

兩張圖讓你知道脾胃的『求救』訊號 !!

↑ 以上都有可能與脾功能失調有關。 ↑ 以上都有可能與胃病有關。   讀懂脾胃的「求救」訊號 如果你無緣無故出...

測驗你對傷口照護的認識

「好啦！這樣包起來後，記得不要去碰到水喔！」護理師一邊收拾，一邊對阿嬤再次提醒傷口注意事項。「護理師啊，不是安捏啦，傷口...

掰掰，內分泌失調肥胖不要來

彭幸茹、許嘉真/綜合報導 「為什麼我都胖在下半身啊？我也都有在運動啊！」陳太太一臉擔憂地看著眼前的醫師。這是陳太太，50...

保護小心肝

彭幸茹/綜合整理 「肝若不好，人生是黑白的」這句經典廣告台詞，實在形容的很好，肝臟是人體內最大器官，也是功能性多多的器官...