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女性30歲之後的「健康4階段」！劉博仁醫師提醒：要注意不同的身體健康
日期：2020 年 5 月 24 日 作者：盧映慈
女性的身體跟男性不同，有女性荷爾蒙保護，要注意的健康就特別的不一樣。如果能在人生的「健康4階段」顧好自己的身體，這段特別...
30歲就要開始防骨質疏鬆！日本醫師公布鈣質排行榜：起司只排第二！
日期：2020 年 5 月 11 日 作者：林以璿
人體在 30 歲之後，骨質就會開始流失。日本醫師太田博明指出， 30 歲之後，就要開始注意骨質問題，因為從那一刻開始，你...
讓媽媽開始運動 揪團同樂最有用
日期：2020 年 5 月 8 日 作者：元氣網
送媽媽最好的禮物，就是陪她去運動！邁入50大關，是許多慢性病和女性相關癌病的高風險期。雖然遺傳基因不能改變，但飲食和運動...
30歲就要開始防骨質疏鬆！日本醫生：每天曬15分鐘手背就有效
日期：2020 年 4 月 28 日 作者：林以璿
人體在 30 歲之後，骨質就會開始流失。日本醫師太田博明指出， 30 歲之後，就要開始注意骨質問題，因為從那一刻開始，你...
健檢知多少！簡單了解10個常見健檢項目
日期：2020 年 4 月 28 日 作者：艾蜜莉
健康檢查的意義在於「預防保健」，是管理身體健康的重要工具。定期的健檢可以在疾病尚未進行到嚴重的階段，提早介入阻止其繼續惡...
台灣每年有1萬人感染結核病！結核病有什麼症狀？ 8 大QA告訴你
日期：2020 年 4 月 23 日 作者：盧映慈
「肺結核」聽起來很像是上個世紀的疾病，但其實台灣每年都還有1萬名左右的人會感染結核病、同時發病；其中有400、500人左...
營養師推薦9大營養素改善神經健康
日期：2020 年 4 月 17 日 作者：Heho編輯部
有人因為坐骨神經痛、椎間盤突出而神經刺痛、麻木，也有人因為疾病導致神經病變，或手術、外在因素而神經受損，即使沒有受到外界...
血糖值正常也可能會得糖尿病？關於糖尿病的 9 大 Q&A
日期：2020 年 4 月 17 日 作者：盧映慈
ㄌ以往提到台灣的「國病」，大家都會想到肝病、腎病，但隨著糖尿病患人口突破200萬，糖尿病已經成為新一代的國病。根據國家衛...
身體問題根源在「腳趾」上！這樣做就能改善「腰痠背痛」
日期：2020 年 4 月 15 日 作者：林以璿
一般人可能會這樣想「腳」不就只是一塊肥肥厚厚的東西支撐著身體嗎？足踝外科醫師朱家宏出版《自己的腳痛自己救》書中提到，其實...
９種最佳減肥飲品，幫助促進新陳代謝又苗條！
日期：2020 年 4 月 15 日 作者：巫俊郡
減肥時期處處都是限制，食物飲料看不見的地方彷彿也潛藏熱量陷阱，什麼東西送進口裡之前都要再三思量、評估萬千。有時花錢買了補...