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拯救糖尿病的超級食物！

日期：2018 年 3 月 5 日 作者：嘎丁

糖尿病其實是一種生活習慣病，罹患者通常都吃太甜太油， 現代人吃得太精緻、攝取過多營養，卻沒有相對的消耗，這樣下去，糖尿病...

甲狀腺亢進該如何做？這幾招報乎你知

日期：2018 年 2 月 23 日 作者：嘎丁

甲狀腺機能亢進，是甲狀腺製造過多甲狀腺素，所引起內分泌失調的疾病。在台灣，約有300萬人罹患相關疾病，且病患以女性居多，...

幫你的腸胃做做『收心操』吧!

日期：2018 年 2 月 20 日 作者：嘎丁

春節來臨，每天都大魚大肉，不知不覺地，各種脂肪，肥膘開始囤積在自己的身上，正所謂每逢佳節胖三斤啊！節後，大家都要重新投入...

每天萬步路 不如 3次快走10分鐘

日期：2018 年 2 月 9 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

黃聖筑/綜合報導  何宜庭/圖 2017年5月，天下雜誌文章指出：「東京都健康長壽醫療中心研究所運動科學研究室室長青柳幸...

瘦就一定好嗎？瘦子的9大健康危機！

日期：2018 年 1 月 25 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

黃聖筑/綜合報導　何宜庭/圖 你身邊是不是有一種人，他們是天生的瘦子，愛吃大魚大肉、卻不喜歡吃蔬果；很少作運動，但胖這個...

８種天然補鈣聖品，讓你吃好又健骨！

日期：2018 年 1 月 18 日 作者：嘎丁

女性到了更年期後，體內代謝主要是以分解代謝為主，且往往會感覺身體出現不適，特別容易會出現發怒、失眠等症狀，同時還會出現缺...

養生好給「栗」，健脾防腎虛

日期：2017 年 12 月 29 日 作者：艾蜜莉

有「乾果之王」、「千王之果」之稱的栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等功效...

無緣故關節腫痛者 請至風濕過敏免疫科報到

日期：2017 年 12 月 19 日 作者：彭幸茹

彭幸茹/整理報導 圖/何宜庭 根據類風濕關節炎病友協會統計，在台灣患有類風濕性關節炎的患者，約9萬2千至11萬5千名患者...

冬季憂鬱、流感、食慾大增，恐缺維他命D

日期：2017 年 12 月 11 日 作者：楊 雨瑄

楊雨瑄/綜合報導 冬天讓人食慾大開，但似乎沒有因為多吃食物使身體更強壯，根據英國最新調查資料顯示這和缺乏維他命D有關，醫...

對照年齡做好功課，讓你長壽保健康！

日期：2017 年 10 月 27 日 作者：嘎丁

  每個年齡層都有要做好的健康功課，一起來看看每個年齡層要做好哪些功課吧！！！ 20歲：健康生活方式從補鈣開始...