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長期使用「抗凝血劑」防血栓！醫師：一狀況千萬要停用

日期：2024 年 1 月 20 日 作者：王芊淩

不少心血管患者固定有在使用「口服抗凝血劑」，雖然能預防血栓形成，但如果使用過量，甚至使用錯誤，則可能引起「出血不止」！尤...

睡好覺可降低22%憂鬱風險！ 日常生活 6 招提升心理健康

日期：2024 年 1 月 17 日 作者：林 欣儀

睡好覺可降低22%憂鬱！提升心理素質靠 6 招身體力行

近視雷射讓眼睛乾澀？眼科權威詳解術前、術後怎麼避免「乾眼症」

日期：2024 年 1 月 11 日 作者：王芊淩

想要免除戴眼鏡的困擾，越來越多民眾有意選擇近視雷射，不僅提升生活便利性、戶外活動也方便，但卻有部份病人在雷射後出現乾眼問...

長痘痘可以吃什麼？如何預防青春痘？飲食攻略一次看！營養師揭 5 大地雷食物

日期：2024 年 1 月 6 日 作者：劉思妤 營養師

青春痘（痤瘡）是常見的肌膚問題，如何快速消除痘痘？該怎麼預防？Heho 營養師表示，想要有效抗痘，除了良好的生活作息和正...

8 成乾眼症與「瞼板腺功能障礙」有關！醫提醒：精準診斷 + 選對補油型人工淚液才能改善症狀

日期：2023 年 12 月 27 日 作者：陳 韋彤

一早起床就覺得雙眼乾澀且疲勞，不是沒睡好，反而可能是乾眼症的警訊！醫師提醒，乾眼症分成 3 種類型，治療前一定要先正確診...

冬天也會長濕疹！專家籲：揮別濕疹靠 6 營養素、2 保養步驟

日期：2023 年 12 月 8 日 作者：黃慧玫

濕疹只會出現在悶熱潮濕的夏季嗎？其實，冬季也是濕疹的好發期，即是「冬季癢」。近期早晚劇烈的氣溫變化，再加上冬季冷風吹襲，...

酪梨油能降低膽固醇 ? 帶你認識酪梨油的營養好處

日期：2023 年 11 月 29 日 作者：kierasun

酪梨油被廣泛推崇，是從酪梨果肉中提煉而來的植物性油脂。它溫和的風味帶有淡淡的奶油香氣，幾乎適合與任何食材搭配。被譽為「好...

瘦長型身材吃不胖？營養師：想練出肌肉，飲食有 4 大重點

日期：2023 年 11 月 22 日 作者：劉思妤 營養師

你是瘦長型 (Ectomorph) 身材的人嗎？擁有這種體質的人，外觀看起來瘦瘦高高的，是典型的瘦子，不管多多努力吃，體...

高蛋白、高熱量有助抗癌！5大飲食原則教癌友吃出好營養

日期：2023 年 10 月 31 日 作者：楊 紹楚

當面對癌症挑戰時，營養對於癌友的身體健康非常關鍵。良好的營養有助於提供能量，增強體力，並降低抗癌治療的不適感，因此，在確...

飲食能讓濕疹不復發 ? 5 種營養素改善濕疹

日期：2023 年 10 月 25 日 作者：kierasun

台灣的潮濕悶熱氣候常使人容易患上濕疹。然而濕疹是否可以痊癒取決於個人的身體情況。有些人隨著成長，症狀可能會有所減輕，但也...