分類：肌肉、神經
空氣品質差、一直咳不停⋯氣喘這樣吃可以保健康！
日期：2019 年 1 月 25 日 作者：盧映慈
最近雖然天氣變得比較好，但北部的空氣品質只是普通、南部更是已經一片紅色，更容易誘發過敏、氣喘族群的不舒服。但除了打掃環境...
過年久坐腰痠背痛？治療師簡文仁用5招「豬年如意操」保健康
日期：2019 年 1 月 25 日 作者：盧映慈
豬年將到，國泰醫院復健科簡文仁治療師表示，每次過年後的門診都會有很多人來看腰酸背痛的問題，其實就是因為各種塞車、久坐看電...
4招體幹訓練，遠離三高又瘦身
日期：2019 年 1 月 24 日 作者：艾蜜莉
體幹是哪裡呢？頭部和手、腳以外的部分，都屬於體幹，像是腹部、背部、胸部、大腿、腰、臀部的附近。鍛鍊體幹，也就是大家經常提...
壓力大到一直吃？可靠這些動作消除旺盛食慾
日期：2019 年 1 月 24 日 作者：彭幸茹
很多人會喜歡大吃一頓來紓解壓力，而且越吃高熱量的食物才會覺得越紓壓，然後因為這樣讓身體吃進過多的熱量，不知不覺之間就讓體...
患者攜家帶眷來看他！長庚中醫師江昆壕在診間跟患者談「人生」
日期：2019 年 1 月 23 日 作者：盧映慈
「有些病是很難治癒的，像是高血壓、糖尿病，但人生在世，你只能學著怎麼在這段日子、這個天地之間過得好，跟你的病和平共處。」...
冬天泡腳有學問 想要養生就要注意這5件事
日期：2019 年 1 月 23 日 作者：陳 亦云
最近寒流來襲、氣溫驟降，身體的保暖成為保養健康的重中之重，而一般人在冬天最容易出現手腳冰冷的狀況，特別是足部因為位於人體...
一張圖看懂 情緒影響我們哪些器官！
日期：2019 年 1 月 23 日 作者：嘎丁
《黃帝內經》說：心在志為喜、肝在志為怒、脾在志為思、肺在志為憂（悲）、腎在志為恐。 中醫認為情緒失調直接損害內在臟腑，故...
不只是缺鈣，抽筋的４種原因
日期：2019 年 1 月 23 日 作者：艾蜜莉
想必每個人多少都有抽筋的經驗吧！尤其是在晚上睡覺的時候，因為腳突然抽筋而痛醒更是折磨。造成抽筋不只是缺鈣，還有很多原因。...
腕隧道症候群要開刀，究竟該如何選擇？
日期：2019 年 1 月 23 日 作者：盧映慈
腕隧道症候群雖然不是大病，但是痛起來的時候手酸麻難忍，晚上睡不好覺、也沒辦法再使用手做事情，如果真的情況嚴重，醫生通常會...