分類：肌肉、神經

你聽過「左旋肉鹼」嗎？這種號稱減肥聖品真的管用嗎？

日期：2019 年 1 月 23 日 作者：陳 亦云

市面上充斥一大堆號稱可以纖體瘦身的保健食品，有些標榜能夠抑制脂肪吸收，有的則宣稱能夠抑制食慾，有的則表示可以增加身體新陳...

大掃除後膝蓋卡卡動不了？不是每個關節痛都是休息就會好！

日期：2019 年 1 月 23 日 作者：盧映慈

小梅最近忙著過年大掃除，結果擦完地之後一直覺得膝蓋卡卡的，她想可能是關節勞損，就買了消炎貼布來貼，剛開始的確有比較好轉，...

天冷增加中風危機！這 10 種人要注意

日期：2019 年 1 月 22 日 作者：彭幸茹

近日媒體報導知名資深藝人廖峻傳出 2 度中風，幸好都在黃金時間內送至急診治療，目前正在恢復當中。加上冷氣團來襲，忽然下降...

中風不是吃健康就能避免！肌力運動幫助血管更新

日期：2019 年 1 月 22 日 作者：盧映慈

天氣冷的時候，心血管疾病就要特別注意，但大家一想到中風，都會先想到高血壓、高血脂、高血糖、控制飲食，卻忽略在高齡社會裡，...

每天3分鐘養肺小秘訣 慈濟醫院中西醫教你遠離流感

日期：2019 年 1 月 22 日 作者：林以璿

從去年底開始，全臺陸續傳出類流感群聚事件，花蓮慈濟醫院家庭醫學部主任葉日弌表示，流感除了飛沫傳染之外，病毒在冬季低溫又潮...

流感發威單週9萬人就診 下週仍有10.8萬劑疫苗儘速施打

日期：2019 年 1 月 22 日 作者：林以璿

二十四節氣中最後一個節氣「大寒」剛過，溫度像溜滑梯一樣，急速下降，在這冷颼颼的天氣裡，流感疫情卻逐漸開始升溫。本週流感疫...

天冷總是覺得視力模糊？小心眼睛血管收縮造成的各種眼疾

日期：2019 年 1 月 22 日 作者：盧映慈

林伯伯最近一直覺得自己視力模糊，覺得可能是老花眼又變得更嚴重了，就到眼鏡行試戴老花眼鏡，但是怎麼戴都覺得還是很模糊，在老...

孩子生完瘦不回來？53%孕婦都有「腹直肌分離」問題！

日期：2019 年 1 月 22 日 作者：林以璿

「瘦不下來」是許多產後媽媽心裡的痛，尤其是肚子無法復原，老一輩人說是因為喝了太多的湯湯水水，要限制液體攝取才能改善。然而...

吃肌肉鬆弛劑放鬆 小心呼吸肌「鬆」過頭、導致窒息休克！

日期：2019 年 1 月 21 日 作者：盧映慈

肌肉鬆弛劑是常用在肌肉痠痛、關節發炎等患者身上，可以消除痠痛的難受，對於失眠、肌肉過度痙攣的患者來說也有可以放鬆的效果。...

聽過的都記不住！吃這6種食物Hold住腦力

日期：2019 年 1 月 21 日 作者：Heho編輯部

平均年齡的上升使失智症成為老人疾病中引人注目的一部份，除了阿茲海默症，另外還有多種腦部疾病，會使人忘卻最親密的人或無法控...