分類：骨骼、關節

按摩6穴道，調理自律神經不失調

日期：2018 年 10 月 9 日 作者：艾蜜莉

現代社會生活壓力大，容易在不知不覺間，對身體也產生了負擔而不自知。中醫師表示，壓力造成的自律神經異常問題，可配合穴道按摩...

美國呼籲禁止銷售，台灣家長卻還把它當育兒好物！

日期：2018 年 10 月 9 日 作者：林以璿

在生孩子、照顧孩子這件事上，東西方的差別，堪比餐桌上的筷子和刀叉，最為大眾所知的，莫過於亞洲媽媽產後要嚴格「坐月子」，歐...

當心喝酒也會喝到變成「不死的癌症」

日期：2018 年 10 月 9 日 作者：陳 亦云

喝酒對健康造成的負面影響多過正面是個常識，根據世衛組織的統計，2016年全球280萬死亡歸因於飲酒，而人類疾病中有高達6...

失眠、水腫、便祕？趕快用６招醫學瑜珈對症舒緩！

日期：2018 年 10 月 8 日 作者：嘎丁

瑜伽是很多人喜歡的養生運動，在美國，醫學瑜伽（Medical Yoga）作為一種替代醫療，用以治療輕微的身體不適，也有用...

身體不適查不出原因？自律神經失調會有這些症狀

日期：2018 年 10 月 8 日 作者：艾蜜莉

總是覺得胸悶、頭痛、心悸，去看了醫生卻怎麼也找不出原因嗎？如果感覺自己長期處在「亞健康」的狀態，又檢查不出什麼原因或有某...

哥哥爸爸的莫名困擾 男性也有生理期？

日期：2018 年 10 月 8 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

女性每個月總有幾天情緒起伏較大，身心不太舒服的生理期，這是因為女性雌激素在月經前2週會上升，會在排卵時會快速下降造成；但...

關節炎發作好痛⋯什麼樣的肌力運動才可以保護膝關節？

日期：2018 年 10 月 7 日 作者：盧映慈

關節炎發作的時候，真的是「痛起來要人命」，但如果因為關節炎而不去運動，久而久之膝蓋的肌肉會萎縮，所以除了消炎止痛之外，其...

舊傷未除新傷再起?跑步受傷者要做這4件事

日期：2018 年 10 月 7 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

近來國內路跑的風氣越來越盛行，很多人以為要訓練跑步就是增加跑步的時間和跑步量，結果可能就造成一下膝蓋痛、一下抽筋或腳底痛...

比慢跑更有效！健走運動人人都適用

日期：2018 年 10 月 7 日 作者：彭幸茹

「健走就是走路啊！」、「健走要有點小跑步的感覺」，你以為健走是以上兩種形容嗎？錯，這些都不是正確的健走方式啦！ 健走絕對...

喝咖啡真的會讓人心悸嗎？真相原來是這樣

日期：2018 年 10 月 5 日 作者：陳 亦云

咖啡是全球最普遍與風行的飲料，在台灣也不例外，據非正式的調查，全台有540萬的咖啡人口，一年要喝掉28.5億杯的咖啡，消...