分類：四肢

只要５分鐘，瘦屁屁超有感！簡單５動作讓你甩肥肉

日期：2018 年 11 月 9 日 作者：嘎丁

相信「屁股大」是許多上班族的困擾，一整天都坐在椅子上，屁股越坐越大，脂肪堆積肥肉也越來越肆無忌憚，真的超級崩潰！所以今天...

人體免疫軍團 就靠這5個器官打敗病毒和細菌

日期：2018 年 11 月 9 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

免疫系統則是人機自我保護的防禦性結構，包括免疫器官，免疫細胞，免疫分子等；而人體的免疫系統像一支精密的部隊，24小時全年...

太胖太瘦都不行！研究指出 BMI不正常 讓你少活4年！

日期：2018 年 11 月 9 日 作者：林以璿

太胖或太瘦的話，除了身材不佳、較不健康，還有什麼壞處嗎？最近的研究指出，可能還會短命！這篇刊在《The Lancet D...

脖子也會椎間盤突出！當手容易痠麻就要注意了

日期：2018 年 11 月 9 日 作者：盧映慈

大家都知道腰部會有「椎間盤突出」的問題，但隨著「低頭族」越來越多，頸部過度使用導致椎間盤突出的比例，幾乎跟腰部的椎間盤突...

沒有窈窕基因沒關係 教你簡易TABATA訓練就可降低BMI！

日期：2018 年 11 月 8 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

你怎麼會都吃不胖?!有些人天生就瘦、愛吃消夜又不運動，卻好像是人生勝利組，身材依然窈窕，中研院沈志陽教授發現關鍵的窈窕基...

骨質疏鬆的人可以拔牙嗎？

日期：2018 年 11 月 8 日 作者：盧映慈

骨質疏鬆雖然是一個「大家都知道」的疾病，但很少有人會將「牙齒」跟「骨頭」聯想在一起，但其實牙齒也是骨質的一部份，所以有骨...

類固醇副作用該擔心嗎？服用時注意這７大事項就免擔心！

日期：2018 年 11 月 8 日 作者：嘎丁

類固醇因為藥效顯著，通常在短時間內就能有良好的治療效果。不過許多病人仍對使用類固醇有疑慮，覺得類固醇一定有副作用，但真的...

感冒用穴道大全，不適症狀按一按都舒緩

日期：2018 年 11 月 8 日 作者：艾蜜莉

感冒是最常見的疾病，成人平均每年感冒2至3次，小孩則高達6-8次。普通的感冒就算不吃藥，7~10天也可自癒。然而感冒有許...

中研院研究:逆轉細胞必死無疑的演化奧秘!

日期：2018 年 11 月 8 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

人類的基因中有約1000個必要基因(Essential gene)，這些基因算是生物基因體最核心的一群基因，就像車子的引...

跑步前的熱身不是「拉筋」！姿勢不對的痠痛別再覺得很正常

日期：2018 年 11 月 8 日 作者：盧映慈

雖然運動的確會造成肌肉痠痛，但那是回家之後的痠痛，才是在長肌肉。運動當下出現的痠痛，絕大多數都是不正確的姿勢，或是過度使...