分類：腹部
幾歲運動都不嫌晚！研究證實：輕度運動就能降低心血管退化
日期：2020 年 2 月 13 日 作者：林以璿
「我年紀一大把了，還適合運動嗎？」無論是真的擔心、還是不運動的藉口，大家都會擔心是否自己開始運動的時機已經太慢了。不過研...
生產後發現一用力就容易漏尿？1 動作每天做 10 次有助改善
日期：2020 年 2 月 13 日 作者：彭幸茹
因自己有漏尿困擾的日本身體調理治療師山田典子，發明了「終結漏尿的鍛鍊法」，只花了 2 週時間就克服了漏尿情形，其實這個鍛...
簡單一杯水，就讓血糖穩定！把握4個時機喝水、促進身體代謝
日期：2020 年 2 月 13 日 作者：盧映慈
全台灣的糖尿病患已經超過230萬人，還有將近1000萬人過胖，都是「高血糖」的高危險群，而血糖代表人體血液中的糖分，如果...
毛巾才是最可怕的病菌傳染源！消毒4步驟、建議天天做
日期：2020 年 2 月 13 日 作者：盧映慈
武漢肺炎疫情嚴重，加上流感疫情也在持續，口罩、酒精等防疫物資都缺貨，「消毒」變成每天必備的工作。不過其實除了飛沫傳染之外...
生吃才能吃到魚肉的鮮甜？美研究：愛吃生魚片者容易產生抗藥性
日期：2020 年 2 月 12 日 作者：彭幸茹
生魚片在日本名為「刺身」，通常都是用新鮮的海魚、海貝製作，是日本料理中最具特色的美食。而生吃魚肉大家熟知會有寄生蟲感染的...
「血管清道夫」茄子抗癌助減肥，營養師：清蒸茄子最能保留營養
日期：2020 年 2 月 12 日 作者：王芊淩
常常打開便當一看，肯定有個配菜是「肉末炒茄子」，茄子伴著鹹香醬油炒後，超級適合下飯，不過許多人卻是對茄子避之唯恐不及。台...
武漢肺炎／超級傳播者可能存在！鍾南山最新研究：潛伏期0~24天，傳播速度將變快
日期：2020 年 2 月 11 日 作者：盧映慈
「潛伏期最長可以到24天！」中國國家衛健委高級別專家組組長、同時也是中國工程院院士鐘南山在最新的研究中發現，2019新型...
武漢肺炎／新型冠狀病毒會造成腎衰竭？專家：流感重症也會
日期：2020 年 2 月 10 日 作者：盧映慈
2019新型冠狀病毒（武漢肺炎）的研究，揭露了越來越多病毒的面貌。中國大陸多家醫院的研究發現，感染新型冠狀病毒的人，除了...
心絞痛、心肌梗塞都會胸痛，一招分辨急救關鍵
日期：2020 年 2 月 10 日 作者：盧映慈
很多人都知道「胸悶、胸痛」是心臟病的前兆，但卻不知道最佳的急救時機是在什麼時候，而像是同樣會胸痛的心絞痛、心肌梗塞，兩者...
好累、常便秘竟是身體發炎！營養師：無麩質飲食 1 個月就改善
日期：2020 年 2 月 10 日 作者：林以璿
你是不是也常常覺得疲憊，或是動不動就拉肚子或是便秘，這些徵兆都在暗示著，你的身體處於慢性發炎的狀態。「飲食」常常就是導致...