分類：肌肉、神經
這5種最夯的保健食品其實功能都被誇大了，你吃過幾種？
日期：2019 年 1 月 28 日 作者：陳 亦云
現代人飲食經常難以定時定量，再加上偏食習慣或是飲食過於單一化，所以很容易出現營養素不足或失衡的情況，所以不少人決定選用所...
滑膜炎導致軟組織腫脹 用MRI才知是類風濕性關節炎
日期：2019 年 1 月 28 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
類風濕性關節炎是一種自身免疫機能失常的疾病，由於身體的免疫系統侵襲關節的滑膜，而引起關節及周圍組織長期發炎。過去，類風視...
年前大掃除讓全身痠痛嗎？4 招緩解肌肉僵硬
日期：2019 年 1 月 27 日 作者：李 佩諠
農曆年前大掃除，象徵除舊佈新，歡迎迎接新年到，大家都會卯起來徹底自己住的房屋給打掃乾淨，但是往往會出現一個後遺症，就是全...
老是坐一下就腰痠背痛、只想躺著？用這些方式練練肌耐力！
日期：2019 年 1 月 27 日 作者：盧映慈
一般我們談到肌肉訓練，會想到肌肉力量的增加，但除了我們印象中的重量訓練之外，訓練肌耐力也是很重要的一環。因為我們日常生活...
作運動也要剛剛好 運動過量對於身體的3大影響
日期：2019 年 1 月 27 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
很多久坐的人開始培養運動習慣時，不太能夠拿捏運動是否適量？而運動過量其實會讓人未蒙其利先受其害，以下就提出運動過量傷身的...
再生醫學(30):脂肪幹細胞轉化成骨髓幹細胞幫助治療骨骼疏鬆
日期：2019 年 1 月 27 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
再生骨質疏鬆症大多沒有明顯的症狀，有些中高齡患者，可能出現身高變矮、駝背的外觀變化，這些患者平常不會覺察到它的存在，但是...
你的生理時鐘會影響腫瘤成長！研究發現關鍵竟在肝臟裡
日期：2019 年 1 月 26 日 作者：林以璿
生物活動往往依照時間的變化進行，具有周期性的節律，這種規律被稱為生物鐘。生物鐘掌控著我們每天生活的節奏：什麼時候安然入睡...
空氣品質差、一直咳不停⋯氣喘這樣吃可以保健康！
日期：2019 年 1 月 25 日 作者：盧映慈
最近雖然天氣變得比較好，但北部的空氣品質只是普通、南部更是已經一片紅色，更容易誘發過敏、氣喘族群的不舒服。但除了打掃環境...
過年久坐腰痠背痛？治療師簡文仁用5招「豬年如意操」保健康
日期：2019 年 1 月 25 日 作者：盧映慈
豬年將到，國泰醫院復健科簡文仁治療師表示，每次過年後的門診都會有很多人來看腰酸背痛的問題，其實就是因為各種塞車、久坐看電...