分類：肌肉、神經
作運動也要剛剛好 運動過量對於身體的3大影響
日期：2019 年 1 月 27 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
很多久坐的人開始培養運動習慣時，不太能夠拿捏運動是否適量？而運動過量其實會讓人未蒙其利先受其害，以下就提出運動過量傷身的...
再生醫學(30):脂肪幹細胞轉化成骨髓幹細胞幫助治療骨骼疏鬆
日期：2019 年 1 月 27 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
再生骨質疏鬆症大多沒有明顯的症狀，有些中高齡患者，可能出現身高變矮、駝背的外觀變化，這些患者平常不會覺察到它的存在，但是...
你的生理時鐘會影響腫瘤成長！研究發現關鍵竟在肝臟裡
日期：2019 年 1 月 26 日 作者：林以璿
生物活動往往依照時間的變化進行，具有周期性的節律，這種規律被稱為生物鐘。生物鐘掌控著我們每天生活的節奏：什麼時候安然入睡...
空氣品質差、一直咳不停⋯氣喘這樣吃可以保健康！
日期：2019 年 1 月 25 日 作者：盧映慈
最近雖然天氣變得比較好，但北部的空氣品質只是普通、南部更是已經一片紅色，更容易誘發過敏、氣喘族群的不舒服。但除了打掃環境...
過年久坐腰痠背痛？治療師簡文仁用5招「豬年如意操」保健康
日期：2019 年 1 月 25 日 作者：盧映慈
豬年將到，國泰醫院復健科簡文仁治療師表示，每次過年後的門診都會有很多人來看腰酸背痛的問題，其實就是因為各種塞車、久坐看電...
4招體幹訓練，遠離三高又瘦身
日期：2019 年 1 月 24 日 作者：艾蜜莉
體幹是哪裡呢？頭部和手、腳以外的部分，都屬於體幹，像是腹部、背部、胸部、大腿、腰、臀部的附近。鍛鍊體幹，也就是大家經常提...
壓力大到一直吃？可靠這些動作消除旺盛食慾
日期：2019 年 1 月 24 日 作者：彭幸茹
很多人會喜歡大吃一頓來紓解壓力，而且越吃高熱量的食物才會覺得越紓壓，然後因為這樣讓身體吃進過多的熱量，不知不覺之間就讓體...
患者攜家帶眷來看他！長庚中醫師江昆壕在診間跟患者談「人生」
日期：2019 年 1 月 23 日 作者：盧映慈
「有些病是很難治癒的，像是高血壓、糖尿病，但人生在世，你只能學著怎麼在這段日子、這個天地之間過得好，跟你的病和平共處。」...
冬天泡腳有學問 想要養生就要注意這5件事
日期：2019 年 1 月 23 日 作者：陳 亦云
最近寒流來襲、氣溫驟降，身體的保暖成為保養健康的重中之重，而一般人在冬天最容易出現手腳冰冷的狀況，特別是足部因為位於人體...