分類：肌肉、神經

夏日的顯瘦魔法 幫妳雕塑上半身

日期：2018 年 5 月 19 日 作者：彭幸茹

「欸！怎麼辦，我的手臂好粗喔！」正在換穿網拍剛到貨的夏季新衣時，婷婷抱著自己露出來的出手臂忍不住哀號。「妳需要瘦手臂運動...

上健身房拚命運動卻還是瘦不下來，原來你有這5種運動壞習慣

日期：2018 年 5 月 18 日 作者：陳 亦云

小江原本是個宅男，整天坐在電腦螢幕前打電動，搞得自己年紀輕輕就養出了個啤酒肚。為了想把妹，所以下定決心砸錢到台北市知名的...

久坐上班族容易得的11種病，你有其中一種嗎？

日期：2018 年 5 月 18 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

有些人立志成為辦公室一族，因為辦公室的工作環境，可以不受日曬雨淋之苦，甚至夏天有冷氣、冬天有暖氣，但卻忽略了久坐對身體所...

年輕人，當心這5種中老年疾病盯上你

日期：2018 年 5 月 17 日 作者：陳 亦云

隨著科技文明與醫療技術的進步發展，人類的壽命不斷在延長中，不過，也因為現代人生活習慣改變，許多大學生與上班族頻繁熬夜、依...

夏天是腸病毒流行季 家長一定要知道的重症前兆

日期：2018 年 5 月 17 日 作者：彭幸茹

「誒，王太太，小寶怎麼了，怎麼沒有去上學？」鄰居李太太正在出門買菜，就碰上隔壁的王太太抱著小寶走進中庭。「今天早上他早餐...

脾胃好不好，看五官就知道！

日期：2018 年 5 月 17 日 作者：嘎丁

脾胃的「預防」比「治療」更加重要。現代人因應網路、3C等現代化發明，夜生活多彩多姿，加上「進補」觀念普及、飲食趨向精緻化...

夏天穿涼鞋讓腳趾頭透氣 沒想到越穿腳會越痛！

日期：2018 年 5 月 16 日 作者：彭幸茹

夏天必備的鞋款，就是要有一雙涼鞋，來讓腳能夠在炎熱的天氣裡不被包覆型的鞋子給悶著，而今年2018年流行的涼鞋鞋款仍以矮跟...

美麗付出的代價，高跟鞋對身體的傷害!

日期：2018 年 5 月 16 日 作者：艾蜜莉

高跟鞋對於女性無疑是性感的代名詞，穿上高跟鞋，身體自然挺立，視覺上強化了女性特質，凸顯出女性的線條。但想擁有美麗與性感是...

「10個症狀」愛注意！小心糖尿病找上門

日期：2018 年 5 月 16 日 作者：黃 玫霖

年輕人總覺得自己很健康，沒有注意身體的變化。但現在的疾病越來越年輕化，了解一點必要的知識真的很重要。 以下介紹10個糖尿...

高跟鞋展現女人味 但背後隱藏5大傷害

日期：2018 年 5 月 16 日 作者：彭幸茹

（影片／取自 中時電子報，如遭移除敬請見諒） 女性穿高跟鞋，除了可以增加身高以外，還可以拉長腿部線條，而且因為腳跟被抬高...