分類：骨骼、關節

跑步一定傷膝蓋？教你跑步護膝5撇步！

日期：2018 年 5 月 1 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

陳彥博是國際知名超級馬拉松的好手，曾經獲得多次世界冠軍。他至醫院做檢查，膝關節X光非常完好，沒有半點磨損，而他的膝蓋也從...

比牛奶厲害！這 6 種食物是天然鈣片

日期：2018 年 4 月 26 日 作者：嘎丁

約有30％左右的老年人有骨質疏鬆，女性更達到40％，在35歲之後，人體的骨質會因為鈣質的吸收能力下降，開始從骨頭中流失到...

類固醇很冤枉 它真的沒有那麼壞

日期：2018 年 4 月 26 日 作者：彭幸茹

在風濕過敏免疫科裡，病人會使用類固醇是很常見的事，這是因為類固醇可降低身體過於活躍的免疫細胞並有抗發炎的作用，所以醫師會...

時常感到口乾、眼乾、皮膚乾 可能是免疫疾病造成的

日期：2018 年 4 月 25 日 作者：彭幸茹

藝人Gino日前於《醫師好辣》節目，該集節目探討主題為《別忽視大病前兆，身體信號透端倪？！》，他透露從國中起就近視一直戴...

人體各器官健康檢查時間表，依照年齡檢查，定期保養～

日期：2018 年 4 月 25 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

健康檢查是管理身體健康的重要工具，但國內的健康檢查項目玲瑯滿目，做更貴、更多「菜色」的健檢，不一定就可以買到更多健康。為...

人生有1/3的時間在睡覺，關於睡眠的10件事！(上集)

日期：2018 年 4 月 25 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

睡眠是一種在哺乳動物、鳥類和魚類等生物中普遍存在的自然休息狀態，甚至在無脊椎動物，例如果蠅中也有這種現象。睡眠的特徵包括...

舉手不「肩」難，按壓4穴道舒緩50肩

日期：2018 年 4 月 20 日 作者：艾蜜莉

五十肩又稱冰凍肩，是肩部軟組織及. 關節囊腔等受損之通稱，主要是因為肩膀關節、韌帶和肌肉等處發炎。較容易發生於50歲左右...

運動後的好朋友，10種食物吃出好體質

日期：2018 年 4 月 19 日 作者：艾蜜莉

運動結束後擦擦汗，為了讓減肥效果更好，只好忍著飢餓感猛灌水？還是因為有運動，所以不忌食什麼都吃呢?運動完不必挨餓，但補對...

女性更年期　使用荷爾蒙療法比蜂王乳有效

日期：2018 年 4 月 19 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

47歲的阿麗最近有盜汗、熱潮紅、腰痠背痛和入睡困難及易醒的現象，懷疑自己是更年期快到了，看網路廣告感覺 蜂王乳很有效，於...

醫生眼中最佳的長壽運動排行榜

日期：2018 年 4 月 19 日 作者：嘎丁

運動不是只有維持身材一個好處，定期運動可有效降低心臟病、中風和糖尿病的發病及死亡風險，也可協助改善情緒、強化骨骼和肌肉等...